虎扑12月26日讯 近日，皇马边后卫卡瓦哈尔接受了杂志的采访。在专访中，这位西班牙人也谈到了关于自己相关话题和情况。
在你当前的康复过程中，你日常的作息是如何安排的？
现在我已能驾车了，感觉大有好转（微笑）。这对我来说意义重大。我通常会在早上7点30分到7点45分之间醒来，洗漱完毕后与妻子共进早餐，然后送马丁去学校。送完他，我会前往俱乐部，大约在9点45分到达。在那里，我会完成整个康复流程，包括物理治疗、健身锻炼、步行训练、刺激性训练以及水疗等项目。下午2点30分到3点左右，我会返回家中。
接下来，我会根据小儿子毛罗的情况来决定。如果他午睡了，我就留在家里，由妻子去接马丁；如果他没睡，我们全家就会一起去接他。下午，我们会尽力安排一些活动，大约晚上7点30分开始洗澡、用餐，并哄孩子们睡觉。之后，我会和妻子共度一段宁静的时光，看看电视，然后休息。
在你的职业生涯中，你遭遇了许多伤病，但这次无疑是最为严重的一次。当你意识到自己受伤的那一刻，你的第一反应是什么？
我一度感到自己的膝盖已经彻底报废了，直接说吧。这是一次极其严重的伤病，但职业球员总会遇到这样的挑战。我们必须正视它们，满怀希望和热情地去战胜它们。这只是我职业生涯道路上的一块新绊脚石。
你是否觉得这次伤病是对你的不公？毕竟，你之前在关键时刻也受过伤，比如俱乐部和国家队的重要赛事期间，而这次又发生在你的职业生涯黄金期——32岁。
不，我并不这样认为。确实，我的职业生涯中遭遇了不少伤病。如果我能更早地意识到饮食、休息和训练方式的重要性，或许能避免一些。这次伤病很严重，当然。但我感激的是，这么多年来我从未经历过如此严重的伤害。
现在，我的生活和家庭、俱乐部都相对稳定。另外，考虑到我将休战数月，这或许也是个契机，让我从频繁的比赛和旅行的压力中解脱出来。谁知道呢？也许这次伤病能让我延长职业生涯。
在收到众多朋友和球迷的消息中，有没有哪一条特别触动你或让你感到惊讶？
事实是，我感受到了来自许多人的关爱，他们给我发了消息，打了电话，表达支持和关心。我要感谢每一个人。但有一条消息特别让我惊喜，那是来自马竞主帅西蒙尼的。尽管我们之间存在竞争关系，但他是一个热爱足球、令人敬佩的人。我非常感动他能发来问候，并在此向他致以深深的敬意。
关于顶级球队球员的比赛负担问题，现在讨论得越来越多，甚至有人提到了球员罢工的可能性。你的国家队队友罗德里几个月前也表达了类似的看法。你对此有何看法？
这是一个相当复杂的话题。最终，能够成为俱乐部的主力球员，参加三项不同赛事的比赛，并且还是国家队的主力球员的人，数量非常有限，大约只有50到60人。这些球员的负担与其他球员，比如莱加内斯的球员，是无法相比的。但这也与薪水相关，不是吗？包括我在内，尽管我现在受伤了。我们从未说过减少比赛就减少薪水。
现在的情况是，比赛过多导致了伤病，虽然球队阵容更大，虽然有人提出可以轮换，但我的很多朋友或承诺会告诉我“我想看这场比赛”，他们希望看到的是维尼修斯、姆巴佩、贝林厄姆等球员在最佳状态下踢球。球迷们不想看到他们疲惫或表现不佳。为了实现这个目标，你必须安排一个更轻松的赛程；否则，这是不可能的。
虎扑12月26日讯 近日，皇马边后卫卡瓦哈尔接受了杂志的采访。在专访中，这位西班牙人也谈到了关于自己相关话题和情况。
在你当前的康复过程中，你日常的作息是如何安排的？
现在我已能驾车了，感觉大有好转（微笑）。这对我来说意义重大。我通常会在早上7点30分到7点45分之间醒来，洗漱完毕后与妻子共进早餐，然后送马丁去学校。送完他，我会前往俱乐部，大约在9点45分到达。在那里，我会完成整个康复流程，包括物理治疗、健身锻炼、步行训练、刺激性训练以及水疗等项目。下午2点30分到3点左右，我会返回家中。
接下来，我会根据小儿子毛罗的情况来决定。如果他午睡了，我就留在家里，由妻子去接马丁；如果他没睡，我们全家就会一起去接他。下午，我们会尽力安排一些活动，大约晚上7点30分开始洗澡、用餐，并哄孩子们睡觉。之后，我会和妻子共度一段宁静的时光，看看电视，然后休息。
在你的职业生涯中，你遭遇了许多伤病，但这次无疑是最为严重的一次。当你意识到自己受伤的那一刻，你的第一反应是什么？
我一度感到自己的膝盖已经彻底报废了，直接说吧。这是一次极其严重的伤病，但职业球员总会遇到这样的挑战。我们必须正视它们，满怀希望和热情地去战胜它们。这只是我职业生涯道路上的一块新绊脚石。
你是否觉得这次伤病是对你的不公？毕竟，你之前在关键时刻也受过伤，比如俱乐部和国家队的重要赛事期间，而这次又发生在你的职业生涯黄金期——32岁。
不，我并不这样认为。确实，我的职业生涯中遭遇了不少伤病。如果我能更早地意识到饮食、休息和训练方式的重要性，或许能避免一些。这次伤病很严重，当然。但我感激的是，这么多年来我从未经历过如此严重的伤害。
现在，我的生活和家庭、俱乐部都相对稳定。另外，考虑到我将休战数月，这或许也是个契机，让我从频繁的比赛和旅行的压力中解脱出来。谁知道呢？也许这次伤病能让我延长职业生涯。
在收到众多朋友和球迷的消息中，有没有哪一条特别触动你或让你感到惊讶？
事实是，我感受到了来自许多人的关爱，他们给我发了消息，打了电话，表达支持和关心。我要感谢每一个人。但有一条消息特别让我惊喜，那是来自马竞主帅西蒙尼的。尽管我们之间存在竞争关系，但他是一个热爱足球、令人敬佩的人。我非常感动他能发来问候，并在此向他致以深深的敬意。
关于顶级球队球员的比赛负担问题，现在讨论得越来越多，甚至有人提到了球员罢工的可能性。你的国家队队友罗德里几个月前也表达了类似的看法。你对此有何看法？
这是一个相当复杂的话题。最终，能够成为俱乐部的主力球员，参加三项不同赛事的比赛，并且还是国家队的主力球员的人，数量非常有限，大约只有50到60人。这些球员的负担与其他球员，比如莱加内斯的球员，是无法相比的。但这也与薪水相关，不是吗？包括我在内，尽管我现在受伤了。我们从未说过减少比赛就减少薪水。
现在的情况是，比赛过多导致了伤病，虽然球队阵容更大，虽然有人提出可以轮换，但我的很多朋友或承诺会告诉我“我想看这场比赛”，他们希望看到的是维尼修斯、姆巴佩、贝林厄姆等球员在最佳状态下踢球。球迷们不想看到他们疲惫或表现不佳。为了实现这个目标，你必须安排一个更轻松的赛程；否则，这是不可能的。
