热知识如果他的摄入量跟消耗量能对等，体重是保持一致的，人家练得多吃得也多，你懂这个道理吗？而且他需要这个体重卡位挡拆背身强打，他新秀的时候瘦成啥样了，腹肌都能看到体脂12到15这样，你不健身 就去搜搜再来发言，这种职业球员基本素养就是该增重减重最基本要求，拿着世界上这么高的薪水

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约基奇那个体脂健过身的都知道起码20%以上，你还提健身呢，他要体重为什么不增加肌肉？他就是天赋太好，不需要太强的身体也能有统治力

哥们，脂肪下面就是肌肉，就是纯纯的纸包鸡啊，他那水桶腰核心（动态核心对抗出色的运动员都这样）就是对抗维持各种动作重要因素

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体系成就了约基奇5成的命中率.可惜了大姚.手感完爆约基奇只能凿内线

不是，训练的维度有很多，不是只有黑粗硬才是训练痕迹。 约老师的体力，耐力，力量，还有投篮，都需要大量的训练，你每天投1000个三分，就能给你练出一身腱子肉？

体育没有这种可能，你看库里当年多准三分球，难道人家天天不练习吗

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手感本身就柔和，历史级别的。下功夫练的话本身就能练出来，再加上中锋扔三分防的不是特别紧，我觉得他还可以提高产量，一场扔六个左右

体脂率不会看吗？约基奇体脂率保底20%，他要是像那些尼哥一样再把身体练一下大结局了

不是，训练的维度有很多，不是只有黑粗硬才是训练痕迹。 约老师的体力，耐力，力量，还有投篮，都需要大量的训练，你每天投1000个三分，就能给你练出一身腱子肉？

手感本身就柔和，历史级别的。下功夫练的话本身就能练出来，再加上中锋扔三分防的不是特别紧，我觉得他还可以提高产量，一场扔六个左右

体系成就了约基奇5成的命中率.可惜了大姚.手感完爆约基奇只能凿内线

体系成就了约基奇5成的命中率.可惜了大姚.手感完爆约基奇只能凿内线

这种高炮台，太适合老詹了

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肌肉练大就可以统治NBA？篮球是看体脂肌肉的？

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