泡沫训练 由哈么达阿达 发表在切尔西专区 https://bbs.hupu.com/chelsea
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只看楼主
泡沫训练
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帕尔默还是要加强腰腹训练，就是做深蹲！
但深蹲运动量太大，估计联赛期间是不敢上量的！
帕尔默还是要加强腰腹训练，就是做深蹲！
但深蹲运动量太大，估计联赛期间是不敢上量的！
上次看到这样的视频还是欧洲杯失利后不到48小时就进健身房了 加油吧泡沫
上次看到这样的视频还是欧洲杯失利后不到48小时就进健身房了 加油吧泡沫
帕尔默还是要加强腰腹训练，就是做深蹲！
但深蹲运动量太大，估计联赛期间是不敢上量的！
不懂就问 为什么联赛期间不敢上量 是容易伤病吗？
不懂就问 为什么联赛期间不敢上量 是容易伤病吗？
我总觉得一般有所成就的人还这么懒散的那都是天才，事半功倍那种，天选之人
我总觉得一般有所成就的人还这么懒散的那都是天才，事半功倍那种，天选之人
我总觉得一般有所成就的人还这么懒散的那都是天才，事半功倍那种，天选之人
帕尔默只是气质看着比较懒散吧，没有看到说他缺席训练什么的，反倒是有看到欧洲杯结束两天就跑健身房的新闻。
帕尔默只是气质看着比较懒散吧，没有看到说他缺席训练什么的，反倒是有看到欧洲杯结束两天就跑健身房的新闻。
引用 @顽石ps 发表的:
只看此人
深蹲运动量很大，我做完第二天楼梯都走不下来！
深蹲运动量很大，我做完第二天楼梯都走不下来！
那还是算了 确定不适合联赛期间练
那还是算了 确定不适合联赛期间练
Re：泡沫训练
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