看了头像应该是本人了,我说的不认真是完全为了花里胡哨不为实用的,如果平时打球就这样打真得练了,运球不行而且纯为了做动作而做动作,就第一球那个后撤不流畅是一回事,撤完不马上投又一回事,看出来你后撤想接第二球那个上下步,结果对面没上来转投篮了,也就对面不会打球,不然能让你在那么远的距离接上下步吗,会打的那你直接被堵死然后传个球,浪费几秒进攻时间真五五能让你这么打吗,打着玩的倒不说了如果已经习惯本能要这样真得改改了,我想不到撤完在那个位置不马上接投篮还想着上下步是什么意思,如果你不是想接上下步就想投篮,那运动也脱节太严重了吧,有些身体素质的就不说了,打球真的学点实用的,做动作也要做点有实际意义的,简单一点