今天不谈比赛了，闹心！群里有半月板损伤二级的兄弟们吗？还能打球吗？

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猪八爱美丽(6级)楼主2024-12-20 15:53:06发布于天津

今天不谈比赛了，闹心！群里有半月板损伤二级的兄弟们吗？还能打球吗？由猪八爱美丽发表在掘金专区 https://bbs.hupu.com/nuggets

自从扭了一下半月板伤了以后偶尔打球膝盖还是酸胀！难受！兄弟们有好的方法吗？

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亲口吃梨2024-12-20 15:54:42发布于辽宁

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医院有个科叫康复科，如果当地没有太好的，去上海或北京，先网上查一下，都发展到非常专业了，有的都是对口为国家队服务的。

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漆落之摆2024-12-20 15:56:53发布于北京

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冰敷，不过还是少打吧

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猪八爱美丽楼主2024-12-20 16:02:46发布于天津

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引用 @漆落之摆发表的:

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冰敷，不过还是少打吧

一生挚爱啊，咋整

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猪八爱美丽楼主2024-12-20 16:02:57发布于天津

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引用 @亲口吃梨发表的:

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医院有个科叫康复科，如果当地没有太好的，去上海或北京，先网上查一下，都发展到非常专业了，有的都是对口为国家队服务的。

好的兄弟

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虽千万人吾往矣JC2024-12-20 18:49:12发布于广东

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三级术后七年控制强度注意保养完全没问题可惜控制不住体重

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虽千万人吾往矣JC2024-12-20 18:50:55发布于广东

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锻炼腿部力量买个鲍尔芬打球戴运动后可以冰敷一下

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猪八爱美丽楼主2024-12-20 18:52:37发布于天津

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引用 @虽千万人吾往矣JC 发表的:

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三级术后七年控制强度注意保养完全没问题可惜控制不住体重

[图片]

三级术后七年控制强度注意保养完全没问题可惜控制不住体重

我正减肥呢 1米八 165斤打算减到155

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猪八爱美丽楼主2024-12-20 18:55:43发布于天津

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引用 @虽千万人吾往矣JC 发表的:

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锻炼腿部力量买个鲍尔芬打球戴运动后可以冰敷一下

我最近正打算买个p3 就是有点贵

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Joke_of_Joker2024-12-20 21:57:59