十六个字：就不跑我就要当沸羊羊你们耐我如何

你帮不了她，反而会把你自己拖下水

不可能的，这类人觉得医生没用以后就不愿意去，去了也觉得没用，就是拿药

问对人了，自己得过抑郁症，治好了，还帮一个前同事治好了。很简单，带她去跑步，健身，登山，晒太阳，旅游，或者参加重体力劳动，包括两个人激烈鼓掌。总之离开该死的房间，因为我研究实践下来，觉得绝大多数抑郁症都是女性，有一个特点就是不爱动。但是你去看跑半马的，健身房穿瑜伽裤带头箍的女的，没一个有抑郁症的，我到后来抱着试试看的态度也开始养成运动习惯，不知不觉抑郁症就好了。前两年看研究，也部分佐证了我的猜测，抑郁症很大程度上是因为血清素分泌不够，而户外运动能够刺激血清素的生成。所以虽然你去看病，医生肯定不会跟你说这个方法，但我自己试下来非常有效。当然一开始比较难，因为人不动就容易丧，你越丧就越不想动，如此恶性循环。这个时候你就要体现你的男友力了。另外抑郁的人很多自己都是不做事，但思虑过度。所以你女朋友如果是这种情况，建议少看书，电视，短视频之类被动接受的信息，尝试做点什么，比如陶艺，针织，刺绣，咕卡，摄影，做自媒体，乃至学一个乐器，这种自己做的行为比较容易进入心流，做完一件事有成就感，也会分泌血清素，最重要的是阻止她瞎想。基本就这些，希望有用。

我不懂为啥回复里谈之色变，是经历过？听说过？还是跟风？有点反直觉的是，最好的治疗就是身边亲近的人的关爱，而非心理医生。如果有些人要杠，那么你是对的。

十六个字：就不跑我就要当沸羊羊你们耐我如何

一个字：跑

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找个她擅长的领域。让她能比较轻松的，获得关注和褒奖，也转移注意力。

一个过来人 给你建议 如果你是真的她 爱到那种无法自拔 爱到死的那种 并且你有足够的耐心去忍受 那你就好好守护她 如果你没这种感觉 还是断了的好

好回答，但楼主的问题是“作为男朋友，该如何帮她走出来”，不是说“该如何利益最大化”

因为抑郁症大概率会影响下一代所以为了治愈她，楼主明年情人节偷偷结扎，给她惊喜！！！应该能缓解症状

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