香烟是如何让人上瘾的？如何成功戒烟？这个视频分享给所有希望戒烟的朋友

Cy

得个肺部疾病医生告诉你肺损伤是不可逆的就老实戒烟了，别问我怎么知道，现在戒了两年了还后悔戒晚了

不太行。国防需要我

cy戒烟

抽着烟看的

我是94年开始抽，最厉害的时候2小时一包，一几年那会有空去趟香港，就会带十几条黄鹤楼、中华回来，期间断断续续戒过几次，也试过电子烟、iqos 等但无卵用，不过在我小女儿怀上后我就下定决心要戒，然后买了一堆尼古丁口香糖，但一粒也没吃过，就靠着益达硬生生扛了几周，刚开始一年几乎天天精神涣散，现在已经3年多没碰香烟，别人递烟我也完全没有想吸的念头，甚至喝酒时也不会去吸，不吸烟除了对身体好，还省钱

因病戒。从进医院听医生说完医嘱起，即刻戒除，2016年至今，再也没抽过。事后分析，病程和戒断期重合扛过了最难熬的时期。信我，人都是怕死的，只要医生让你在烟和命中选一样时，你肯定能戒了。