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六七公里是该锻炼锻炼了。不过也分时候,如果是冬天在哈尔滨街道走六七公里那也挺猛的
打三个字而已,不难
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确实难 说不难的绝对⌨️侠 我今年体验了一次一天走路49公里 走完整个人都瘫了 第二天快要不会走路了
妈的,我下坡路走49公里都得崩溃,何况高原
这确实厉害,确定的,自己去试试运球跑个两公里就明白了
下坡路才难啊…伤膝盖还有冰层🧊
很难吗
打字最简单了
说真的…不是体力问题…连续下坡路4公里你膝盖都要冒火了…
协调性很好嘛
……你该锻炼身体了,七八公里也就顶多一万步。我今年平均每天三万步(当然我是长跑爱好者)
走步了吗
我可以带着一个足球跑
不管管?
跑个几公里还行,二三十公里的马拉松一般人我感觉做不到
一般人表示走十公里都不可能(不愿意)
每天早上跑5公里
我记得国内也有一个运着球跑马拉松的,不过前阵子冲红灯被车撞了……
衣服是不是该换成背带裤啊
下坡更难的,半月板很快就受不了了,上坡靠大腿后侧,那边肌肉厚恢复一下就好了,下坡全靠膝盖髌骨制动,损耗很大的
马拉松各种各样人都有,我还见过穿凉鞋的,赤脚的
小丑