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少想多做。不先考虑后果，先动起来。远离一切让你感觉不开心的事情。只要这件事不会让你生命受到威胁，就没什么大不了，真遇到就跑。不要太在乎结果，想做就去做。焦虑就是太在乎结果，担心这个做不好，做了之后万一会怎样，一直在脑子里想未发生的事情，然后慢慢让自己失去动力，陷入消极。所以一定要不去想，一定要先动起来，动起来是解决焦虑的方法。还有心态，要有一种谁让我不开心，你踏马就赶紧给我滚开的心态，对坏情绪说不。说的有点乱，但的确是这样好的
少想多做。不先考虑后果，先动起来。远离一切让你感觉不开心的事情。只要这件事不会让你生命受到威胁，就没什么大不了，真遇到就跑。不要太在乎结果，想做就去做。焦虑就是太在乎结果，担心这个做不好，做了之后万一会怎样，一直在脑子里想未发生的事情，然后慢慢让自己失去动力，陷入消极。所以一定要不去想，一定要先动起来，动起来是解决焦虑的方法。还有心态，要有一种谁让我不开心，你踏马就赶紧给我滚开的心态，对坏情绪说不。说的有点乱，但的确是这样好的
我几乎所有的焦虑都是因为客观环境和身边大多数人自私的逐利造成的，不是因为我的能力不足，我是焦虑的受害者，我现在因为焦虑受伤了，所以我需要去干点让自己快乐的事情疗伤。也许我快乐了还是一事无成，但是我焦虑了就肯定一事无成还特妈难受
我几乎所有的焦虑都是因为客观环境和身边大多数人自私的逐利造成的，不是因为我的能力不足，我是焦虑的受害者，我现在因为焦虑受伤了，所以我需要去干点让自己快乐的事情疗伤。也许我快乐了还是一事无成，但是我焦虑了就肯定一事无成还特妈难受
我现在治疗焦虑就是假装焦虑然后内心偷乐。看他们焦虑我就想笑
对的，91年的，我今年刚考上，我这四五线小城市，一年加公积金才10万
我们河南小城市 全加一起6w
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我现在治疗焦虑就是假装焦虑然后内心偷乐。看他们焦虑我就想笑
你假装焦虑别人为什么要焦虑？
你假装焦虑别人为什么要焦虑？
每天花两个小时收集日语资料40T了，每周坚持和儿子拼一个模型，每天下午4点开始爬一个半小时楼梯，每天逛一逛菜市场买菜、做饭，晚上自己听歌拼模型，周末带老婆小孩一起到处逛，找好玩好吃的，我怎么感觉时间不够花啊。
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每天花两个小时收集日语资料40T了，每周坚持和儿子拼一个模型，每天下午4点开始爬一个半小时楼梯，每天逛一逛菜市场买菜、做饭，晚上自己听歌拼模型，周末带老婆小孩一起到处逛，找好玩好吃的，我怎么感觉时间不够花啊。
实名羡慕
实名羡慕
我现在治疗焦虑就是假装焦虑然后内心偷乐。看他们焦虑我就想笑
说都说不清楚。。。
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老哥今年33了吧？在安徽体制内待遇怎么样
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编制好考嘛，老哥是双一流大学吧
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