比赛日，凌晨04:00欧联第五轮，曼联主场迎战博多格林特
赛前新闻发布会，转自B站@haibara_v
MUTV对阿莫林的采访，转自B站@金盆洗脚赵镖头
昨天的训练图集
MUTV直播中的训练切片
罗马诺更新了关于范尼的消息：文件正在审核中，随后将宣布范尼成为莱斯特城新任主教练。
TA记者Mark Critchley报道
在滕哈格上月被解雇后，曼联向他及其教练团队支付了约1040万英镑作为赔偿。
周三晚上公布的曼联第一季度财报还显示，俱乐部为更换主教练支付了超过2100万英镑的费用。
曼联向葡萄牙体育俱乐部支付了约1100万英镑，以任命鲁本·阿莫林及其六名教练团队成员。
自2014年莫耶斯被解雇以来，曼联已向被解雇的主教练支付了约7000万英镑的补偿金。
滕哈格成为自弗格森爵士（Sir Alex Ferguson）退休后，曼联第五位被解雇的永久主教练。拉尔夫·朗尼克在2022年临时执教结束后也获得了补偿。
Charlotte Harpur和Mark Critchley联合撰写的文章
安德烈·奥纳纳如何在曼联重回巅峰——心理韧性、滕哈格与更佳的位置感
自2023年夏加盟曼联以来，安德烈·奥纳纳平均每五个月就会迎来一位新的守门员教练。
自12月以来，他在俱乐部的日子与初来乍到时大不相同。这位28岁的球员已成为本赛季曼联表现最出色的球员之一，当然，前提是这支球队在场上其他位置的表现挣扎，这自然会让门将的表现更加显眼。
这位喀麦隆国脚多次上演令人惊叹的瞬间，为曼联挽回了颜面：在3-0战胜南安普顿的比赛中，他扑出了点球，当时比赛仍处于胶着状态，这一扑救成为决定性的时刻；一周后对阵水晶宫的比赛中，他两次精彩扑救帮助球队保持领先，并最终客场拿到一分；在伊斯坦布尔1-1战平费内巴切的比赛中，他再次上演精彩的二连扑；最近的一次则是在周日波特曼路球场与伊普斯维奇的比赛中，他近距离精彩挡出了利亚姆·德拉普的射门，帮助球队保持平局。
奥纳纳还认为，如果比赛中奥马里·哈钦森的射门没有被曼联后卫马兹拉维碰到变线，他本可以扑出对方的扳平球。
尽管奥纳纳展示了其个人能力的华丽杂技式扑救，但在接受俱乐部频道MUTV采访时，他选择了南安普顿那粒点球扑救作为他身穿曼联球衣以来最好的扑救，因为那是球队在比赛中的转折点。两分钟后，德利赫特就为曼联首开纪录。
但奥纳纳在曼联的日子并非总是如此顺利。
从意大利国际米兰加盟曼联后的头五个月，对奥纳纳来说并不容易，在季前赛对阵法国朗斯的比赛中，他在老特拉福德球场被对手从半场吊射破门。在万众瞩目下丢球，实在不是一个好的开始。据奥纳纳身边的人透露，从那一刻起，他就很难重拾信心。在一次训练中，一名曼联青训球员甚至说：“你是打算扑一个呢，还是怎么着？”。
去年这个时候，奥纳纳作为曼联球员正处于最低谷。
在欧冠客场对阵加拉塔萨雷的比赛中，齐耶赫利用两次任意球机会突破了奥纳纳的防线，曼联丢掉了3-1的领先优势，最终只收获了一场平局。之后，他独自站在球场上。这些失误和丢掉的两分，后来导致曼联未能进入淘汰赛阶段。
但奥纳纳立即振作了起来，据他身边的朋友透露，12月初客场对阵纽卡斯尔的比赛虽然曼联以1-0失利，却成为了他的转折点。赛后他告诉朋友们，他要摆脱疑虑的枷锁，证明自己。
了解这位球员的人都表示，最大的不同在于心理层面——奥纳纳对自己的能力充满信心。他告诉自己：“错误就在我身边。”这是一种合理化错误的方式，认为犯错是不可避免的，没有人是完美的，但他现在更愿意去面对和处理这些情况。
然而，为曼联效力所带来的审视是很难准备的。奥纳纳曾在荷兰阿贾克斯夺得三个联赛冠军，并在2022-23赛季欧冠决赛中与国际米兰一起登上了体育界最大的舞台之一。
但就在那场比赛几周后，他以4380万英镑的天价完成了职业生涯中最大的一笔转会，接替在国际足坛最具影响力的俱乐部中留下了深刻印记的德赫亚。人们对他寄予厚望。而奥纳纳并不习惯在网上受到谩骂，成为恶搞图片的主角，以及在媒体和社交媒体上受到批评。
据这位球员身边的人士透露，当时曼联的主教练滕哈格是让奥纳纳重回正轨的关键人物。他支持这位一号门将，并不断提醒球员，他在阿贾克斯和国际米兰时已经证明了自己是一名顶级门将。他在这两家俱乐部也都是起步缓慢，但在与队友熟悉后都有所提升。
奥纳纳感觉即使自己再犯错，也有主教练的支持。
人们说，一个快乐的人才能成为一个快乐的球员，奥纳纳现在已经适应了曼彻斯特的环境。
“他了解俱乐部和队友们的运作方式，”前职业守门员、现为《竞技报》分析师的马特·皮兹德罗夫斯基说，“这对于守门员来说，自然会给你带来更多的信心。”
皮兹德罗夫斯基注意到，奥纳纳在球门中的位置感和双手的固定位置更加稳定。
“他们几乎一直都在同步，去年，他并不总是那么同步，有时固定的位置有点太低。现在他有了更多的中立位置。他的手部位置真的帮助了他改进。他更容易决定是单手还是双手去尝试扑救。他一直都是一个出色的救球手，问题就在于稳定性。”
在本赛季12场比赛过后，奥纳纳在英超联赛的预期进球被阻止（xGOT）指标上名列前茅。这是衡量门将表现的一种准确方式，通过比较他们实际失球的数量和预期会失球的数量来进行评估。阻止的进球数越高，扑救表现就越好。
根据奥纳纳所面对的射门质量，他本可能失球17.5个，但他的扑救能力将这一数字降低到了13个。他的阻止进球率也是联赛中最好的。这一指标考虑了门将的忙碌程度，表明他大约每面对1.3个xGOT就会失球一个。
上赛季，奥纳纳在这方面的表现也很稳健，他比预期多阻止了3.8个进球，在该指标上排名英超所有门将第四位。
但为什么像脚法和固定位置这样复杂的细节会受到赛场之外因素的影响呢？
“你会开始想得太多，”皮兹德罗夫斯基说，“当你在赛场外感到不自在时，你在赛场上也会自然而然地感到不自在。
“球员们一生都在训练，专注于所有细节，所以到了比赛日，这一切就成了天性。你只是去做，而不是去想，‘我是留下还是离开？我上次这么做时犯了错，也许下次我不该这么做’。这些都是当你在赛场上感到不自在或犯错时会涌上心头的想法。”
熟悉更衣室的人表示，奥纳纳与曼联的一系列守门员教练都相处得很好，他们每个人都有不同的性格：理查德·哈蒂斯是老派教练，荷兰人鲁维拉尔则轻松愉快，注重乐趣，而现在则是来自葡萄牙的魅力四射的63岁老将若热·维塔尔。奥纳纳能与他们每一位都建立起融洽的关系，这足以证明他的能力。
尽管他们到目前为止只一起训练了几次，而且维塔尔还改变了奥纳纳的日常训练，但这位曼联一号门将很乐意适应新环境，并且觉得他与这位新位置教练相处得很好。
当被问及日常训练的变化时，皮兹德罗夫斯基说：“这会影响到你。这是你每天都要一起工作的教练，他应该激励你，给你信心。守门员教练和守门员之间的关系甚至比主教练和守门员之间的关系还要重要。如果你和守门员教练没有这种关系，你作为守门员会感到更加孤立无援。
“这关乎舒适感。日常习惯发生在赛场之外：睡眠、营养、家庭，所有这些都会影响球员在赛场上的表现。我们开始看到他大放异彩，他已经能够走出阴影，展现出自己能够成为那个关键人物。”
据曼联方面的人介绍，奥纳纳在俱乐部卡灵顿训练场是个非常和蔼可亲、笑容满面的人。奥纳纳现在已经成为更衣室的重要一员。他会说英语、西班牙语、法语、意大利语和埃旺多语（一种喀麦隆地区语言），这有助于球队团结一致，而且他视自己为未来的队长。
当遇到困难时，一些球员可能会尽快回家，但奥纳纳从未离开过卡灵顿。他总是留在训练场用餐，经常待到下午，而且从未逃避过俱乐部的职责，甚至在本文撰写期间，他还用法语与The Athletic进行了一段简短的即时通话。
这仅仅是一方面，奥纳纳还曾到访过曼彻斯特儿童医院，捐赠了曼联设计的医院长袍，并参加了俱乐部基金会为当地儿童举办的Street Reds训练活动。周二，奥纳纳因其在喀麦隆和其他非洲国家的人道主义工作获得了国际职业足球运动员联合会（FIFPRO）影响力奖，他的慈善基金会为贫困社区提供免费医疗服务。
一位新主帅将带来全新的战术风格和新要求，这将再次考验奥纳纳。如果他的队友们难以适应鲁本·阿莫林的执教方法，那么门将身上的压力将会更大。
然而，奥纳纳认为，自从加盟俱乐部以来，自己正处于最佳状态，并且还有更大的进步空间。
比赛日，凌晨04:00欧联第五轮，曼联主场迎战博多格林特
赛前新闻发布会，转自B站@haibara_v
MUTV对阿莫林的采访，转自B站@金盆洗脚赵镖头
昨天的训练图集
MUTV直播中的训练切片
罗马诺更新了关于范尼的消息：文件正在审核中，随后将宣布范尼成为莱斯特城新任主教练。
TA记者Mark Critchley报道
在滕哈格上月被解雇后，曼联向他及其教练团队支付了约1040万英镑作为赔偿。
周三晚上公布的曼联第一季度财报还显示，俱乐部为更换主教练支付了超过2100万英镑的费用。
曼联向葡萄牙体育俱乐部支付了约1100万英镑，以任命鲁本·阿莫林及其六名教练团队成员。
自2014年莫耶斯被解雇以来，曼联已向被解雇的主教练支付了约7000万英镑的补偿金。
滕哈格成为自弗格森爵士（Sir Alex Ferguson）退休后，曼联第五位被解雇的永久主教练。拉尔夫·朗尼克在2022年临时执教结束后也获得了补偿。
Charlotte Harpur和Mark Critchley联合撰写的文章
安德烈·奥纳纳如何在曼联重回巅峰——心理韧性、滕哈格与更佳的位置感
自2023年夏加盟曼联以来，安德烈·奥纳纳平均每五个月就会迎来一位新的守门员教练。
自12月以来，他在俱乐部的日子与初来乍到时大不相同。这位28岁的球员已成为本赛季曼联表现最出色的球员之一，当然，前提是这支球队在场上其他位置的表现挣扎，这自然会让门将的表现更加显眼。
这位喀麦隆国脚多次上演令人惊叹的瞬间，为曼联挽回了颜面：在3-0战胜南安普顿的比赛中，他扑出了点球，当时比赛仍处于胶着状态，这一扑救成为决定性的时刻；一周后对阵水晶宫的比赛中，他两次精彩扑救帮助球队保持领先，并最终客场拿到一分；在伊斯坦布尔1-1战平费内巴切的比赛中，他再次上演精彩的二连扑；最近的一次则是在周日波特曼路球场与伊普斯维奇的比赛中，他近距离精彩挡出了利亚姆·德拉普的射门，帮助球队保持平局。
奥纳纳还认为，如果比赛中奥马里·哈钦森的射门没有被曼联后卫马兹拉维碰到变线，他本可以扑出对方的扳平球。
尽管奥纳纳展示了其个人能力的华丽杂技式扑救，但在接受俱乐部频道MUTV采访时，他选择了南安普顿那粒点球扑救作为他身穿曼联球衣以来最好的扑救，因为那是球队在比赛中的转折点。两分钟后，德利赫特就为曼联首开纪录。
但奥纳纳在曼联的日子并非总是如此顺利。
从意大利国际米兰加盟曼联后的头五个月，对奥纳纳来说并不容易，在季前赛对阵法国朗斯的比赛中，他在老特拉福德球场被对手从半场吊射破门。在万众瞩目下丢球，实在不是一个好的开始。据奥纳纳身边的人透露，从那一刻起，他就很难重拾信心。在一次训练中，一名曼联青训球员甚至说：“你是打算扑一个呢，还是怎么着？”。
去年这个时候，奥纳纳作为曼联球员正处于最低谷。
在欧冠客场对阵加拉塔萨雷的比赛中，齐耶赫利用两次任意球机会突破了奥纳纳的防线，曼联丢掉了3-1的领先优势，最终只收获了一场平局。之后，他独自站在球场上。这些失误和丢掉的两分，后来导致曼联未能进入淘汰赛阶段。
但奥纳纳立即振作了起来，据他身边的朋友透露，12月初客场对阵纽卡斯尔的比赛虽然曼联以1-0失利，却成为了他的转折点。赛后他告诉朋友们，他要摆脱疑虑的枷锁，证明自己。
了解这位球员的人都表示，最大的不同在于心理层面——奥纳纳对自己的能力充满信心。他告诉自己：“错误就在我身边。”这是一种合理化错误的方式，认为犯错是不可避免的，没有人是完美的，但他现在更愿意去面对和处理这些情况。
然而，为曼联效力所带来的审视是很难准备的。奥纳纳曾在荷兰阿贾克斯夺得三个联赛冠军，并在2022-23赛季欧冠决赛中与国际米兰一起登上了体育界最大的舞台之一。
但就在那场比赛几周后，他以4380万英镑的天价完成了职业生涯中最大的一笔转会，接替在国际足坛最具影响力的俱乐部中留下了深刻印记的德赫亚。人们对他寄予厚望。而奥纳纳并不习惯在网上受到谩骂，成为恶搞图片的主角，以及在媒体和社交媒体上受到批评。
据这位球员身边的人士透露，当时曼联的主教练滕哈格是让奥纳纳重回正轨的关键人物。他支持这位一号门将，并不断提醒球员，他在阿贾克斯和国际米兰时已经证明了自己是一名顶级门将。他在这两家俱乐部也都是起步缓慢，但在与队友熟悉后都有所提升。
奥纳纳感觉即使自己再犯错，也有主教练的支持。
人们说，一个快乐的人才能成为一个快乐的球员，奥纳纳现在已经适应了曼彻斯特的环境。
“他了解俱乐部和队友们的运作方式，”前职业守门员、现为《竞技报》分析师的马特·皮兹德罗夫斯基说，“这对于守门员来说，自然会给你带来更多的信心。”
皮兹德罗夫斯基注意到，奥纳纳在球门中的位置感和双手的固定位置更加稳定。
“他们几乎一直都在同步，去年，他并不总是那么同步，有时固定的位置有点太低。现在他有了更多的中立位置。他的手部位置真的帮助了他改进。他更容易决定是单手还是双手去尝试扑救。他一直都是一个出色的救球手，问题就在于稳定性。”
在本赛季12场比赛过后，奥纳纳在英超联赛的预期进球被阻止（xGOT）指标上名列前茅。这是衡量门将表现的一种准确方式，通过比较他们实际失球的数量和预期会失球的数量来进行评估。阻止的进球数越高，扑救表现就越好。
根据奥纳纳所面对的射门质量，他本可能失球17.5个，但他的扑救能力将这一数字降低到了13个。他的阻止进球率也是联赛中最好的。这一指标考虑了门将的忙碌程度，表明他大约每面对1.3个xGOT就会失球一个。
上赛季，奥纳纳在这方面的表现也很稳健，他比预期多阻止了3.8个进球，在该指标上排名英超所有门将第四位。
但为什么像脚法和固定位置这样复杂的细节会受到赛场之外因素的影响呢？
“你会开始想得太多，”皮兹德罗夫斯基说，“当你在赛场外感到不自在时，你在赛场上也会自然而然地感到不自在。
“球员们一生都在训练，专注于所有细节，所以到了比赛日，这一切就成了天性。你只是去做，而不是去想，‘我是留下还是离开？我上次这么做时犯了错，也许下次我不该这么做’。这些都是当你在赛场上感到不自在或犯错时会涌上心头的想法。”
熟悉更衣室的人表示，奥纳纳与曼联的一系列守门员教练都相处得很好，他们每个人都有不同的性格：理查德·哈蒂斯是老派教练，荷兰人鲁维拉尔则轻松愉快，注重乐趣，而现在则是来自葡萄牙的魅力四射的63岁老将若热·维塔尔。奥纳纳能与他们每一位都建立起融洽的关系，这足以证明他的能力。
尽管他们到目前为止只一起训练了几次，而且维塔尔还改变了奥纳纳的日常训练，但这位曼联一号门将很乐意适应新环境，并且觉得他与这位新位置教练相处得很好。
当被问及日常训练的变化时，皮兹德罗夫斯基说：“这会影响到你。这是你每天都要一起工作的教练，他应该激励你，给你信心。守门员教练和守门员之间的关系甚至比主教练和守门员之间的关系还要重要。如果你和守门员教练没有这种关系，你作为守门员会感到更加孤立无援。
“这关乎舒适感。日常习惯发生在赛场之外：睡眠、营养、家庭，所有这些都会影响球员在赛场上的表现。我们开始看到他大放异彩，他已经能够走出阴影，展现出自己能够成为那个关键人物。”
据曼联方面的人介绍，奥纳纳在俱乐部卡灵顿训练场是个非常和蔼可亲、笑容满面的人。奥纳纳现在已经成为更衣室的重要一员。他会说英语、西班牙语、法语、意大利语和埃旺多语（一种喀麦隆地区语言），这有助于球队团结一致，而且他视自己为未来的队长。
当遇到困难时，一些球员可能会尽快回家，但奥纳纳从未离开过卡灵顿。他总是留在训练场用餐，经常待到下午，而且从未逃避过俱乐部的职责，甚至在本文撰写期间，他还用法语与The Athletic进行了一段简短的即时通话。
这仅仅是一方面，奥纳纳还曾到访过曼彻斯特儿童医院，捐赠了曼联设计的医院长袍，并参加了俱乐部基金会为当地儿童举办的Street Reds训练活动。周二，奥纳纳因其在喀麦隆和其他非洲国家的人道主义工作获得了国际职业足球运动员联合会（FIFPRO）影响力奖，他的慈善基金会为贫困社区提供免费医疗服务。
一位新主帅将带来全新的战术风格和新要求，这将再次考验奥纳纳。如果他的队友们难以适应鲁本·阿莫林的执教方法，那么门将身上的压力将会更大。
然而，奥纳纳认为，自从加盟俱乐部以来，自己正处于最佳状态，并且还有更大的进步空间。
