[流言板]拉塞尔:我赛前赛后都会加练举重,这是听罗德曼讲的 146回复/ 36220427 浏览

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硬了一场,忘记自己姓水了

硬了一场,忘记自己姓水了

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对抗大概练不出来了,因人而异

对抗大概练不出来了,因人而异

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你笑死我啦,一天天学这个哪个的,你还举重

你笑死我啦,一天天学这个哪个的,你还举重

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引用 @LBJ拿下第五冠 发表的:
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我管你什么🐛

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我管你什么🐛

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引用 @虎扑JR0924753673 发表的:
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而我开始少说多做了

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而我开始少说多做了

洛杉矶奥运会,举重冠军,我来啦!

洛杉矶奥运会,举重冠军,我来啦!

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引用 @韦德  发表的:
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拉塞尔这知识都学杂了…… 谁还记得他说要学怀特,伦纳德 今天又说福克斯,现在又整出罗德曼了

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拉塞尔这知识都学杂了…… 谁还记得他说要学怀特,伦纳德 今天又说福克斯,现在又整出罗德曼了

前几天新闻弄错了,拉塞尔要加入的是立陶宛举重队

前几天新闻弄错了,拉塞尔要加入的是立陶宛举重队

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今天打的强硬。给了保罗一肘子

今天打的强硬。给了保罗一肘子

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引用 @优质球王勒布朗 发表的:
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我也刚想说赛前可以少练点,留点劲投三分

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我也刚想说赛前可以少练点,留点劲投三分

有些举动真的很让人难以理解。

有些举动真的很让人难以理解。

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大虫搞肉搏的,你是射手

大虫搞肉搏的,你是射手

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尼克杨最近也没说要打你啊

尼克杨最近也没说要打你啊

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引用 @LBJ拿下第五冠 发表的:
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我管你什么🐛

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我管你什么🐛

你真是条汉子

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引用 @bushiluoyi 发表的:
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力量对抗没练出来,投篮还不准了,他应该增重打地板流,约077

力量对抗没练出来,投篮还不准了,他应该增重打地板流,约077

你看他那胳膊还不够重吗?再重就跑不动了。

你看他那胳膊还不够重吗?再重就跑不动了。

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赛后没问题。赛前当热身可以,不能强度大吧,会影响脚步,难道这就是前段时间软的原因?

赛后没问题。赛前当热身可以,不能强度大吧,会影响脚步,难道这就是前段时间软的原因?

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引用 @LA十三太保 发表的:
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要不练练传球,别一天天的五六个失误?

要不练练传球,别一天天的五六个失误?

也是,突然发现需要练的太多了.哈哈哈

也是,突然发现需要练的太多了.哈哈哈

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你一个射手,让罗德曼教你

你一个射手,让罗德曼教你[你再骂]

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罗德曼能抢10多个板,你咋不学他

罗德曼能抢10多个板,你咋不学他

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那你得去抢篮板

那你得去抢篮板

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哥们儿!罗德曼是防守抢板的!你是投篮的

哥们儿!罗德曼是防守抢板的!你是投篮的

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引用 @暴走活力小龙虾 发表的:
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感觉赛后身体都疲劳了,举铁没有意义呀,就好比健身房里他们做了大几十分钟有氧,再练有氧效果不好一样。至于赛前的话,小重量举铁可以激活肌肉,大重量感觉也没啥必要

感觉赛后身体都疲劳了,举铁没有意义呀,就好比健身房里他们做了大几十分钟有氧,再练有氧效果不好一样。至于赛前的话,小重量举铁可以激活肌肉,大重量感觉也没啥必要

我看到有个科普,球员负重训练都是赛后练的,好像有科学的说法,训练师们肯定比我们专业

我看到有个科普,球员负重训练都是赛后练的,好像有科学的说法,训练师们肯定比我们专业

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赛前还是让肌肉别那么紧绷

赛前还是让肌肉别那么紧绷

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Re:[流言板]拉塞尔:我赛前赛后都会加练举重,这是听罗德曼讲的
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