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硬了一场,忘记自己姓水了
对抗大概练不出来了,因人而异
你笑死我啦,一天天学这个哪个的,你还举重
我管你什么🐛
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而我开始少说多做了
洛杉矶奥运会,举重冠军,我来啦!
拉塞尔这知识都学杂了…… 谁还记得他说要学怀特,伦纳德 今天又说福克斯,现在又整出罗德曼了
前几天新闻弄错了,拉塞尔要加入的是立陶宛举重队
今天打的强硬。给了保罗一肘子
我也刚想说赛前可以少练点,留点劲投三分
有些举动真的很让人难以理解。
大虫搞肉搏的,你是射手
尼克杨最近也没说要打你啊
你真是条汉子
力量对抗没练出来,投篮还不准了,他应该增重打地板流,约077
你看他那胳膊还不够重吗?再重就跑不动了。
赛后没问题。赛前当热身可以,不能强度大吧,会影响脚步,难道这就是前段时间软的原因?
要不练练传球,别一天天的五六个失误?
也是,突然发现需要练的太多了.哈哈哈
你一个射手,让罗德曼教你
你一个射手,让罗德曼教你[你再骂]
罗德曼能抢10多个板,你咋不学他
那你得去抢篮板
哥们儿!罗德曼是防守抢板的!你是投篮的
感觉赛后身体都疲劳了,举铁没有意义呀,就好比健身房里他们做了大几十分钟有氧,再练有氧效果不好一样。至于赛前的话,小重量举铁可以激活肌肉,大重量感觉也没啥必要
我看到有个科普,球员负重训练都是赛后练的,好像有科学的说法,训练师们肯定比我们专业
赛前还是让肌肉别那么紧绷