自律！范戴克：我非常注意饮食和恢复

在对阵皇马的比赛前，利物浦后卫范戴克谈到了如何让自己保持最佳状态：我吃的很健康，在喝的方面我也非常注意，而且我会桑拿、冰浴并且会睡好觉。明天的训练课是关于恢复的，我们会进行不同的训练，有瑜伽和冥想，让身体处于完美状态。饮食和睡眠很明显是非常重要的事情，但在家里，我也会做其他事情来恢复，我会游泳、桑拿、冰浴，日复一日循环，这些都是其中的一部分。我喜欢每周都为利物浦比赛，并保持在最高水平，所以我很期待。