每天坚持100个握力器,100天后手臂会有什么变化,第16天

1回复/ 0602 浏览
骑扣恩比德大帝(138级)楼主2024-11-25 11:09:23发布于山东
每天坚持100个握力器,100天后手臂会有什么变化,第16天骑扣恩比德大帝 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

全部回帖

收起

不用这啊那的,每天用10分钟做三个一百,就够了。一百个深蹲,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑。刚开始就做到力竭。就算做了五个就力竭了,你也停。第二天再做。。

不用这啊那的,每天用10分钟做三个一百,就够了。一百个深蹲,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑。刚开始就做到力竭。就算做了五个就力竭了,你也停。第二天再做。。

亮了(0)
回复
Re:每天坚持100个握力器,100天后手臂会有什么变化,第16天
虎扑游戏中心
步行街主干道最热帖
你觉得0-9最高级的数字是多少
惊了,扣篮王陈登星力量这么强那,拿起220kg哑铃
一张图看清NBA队史第一人都是谁!大家认同这个观点吗?
JR们,这个父亲为什么突然崩溃了?
为什么08-09赛季巅峰保罗季后赛下滑如此之大?这是不是NBA历史上唯一一例所有数据全面下滑的?
两大实力接近的计划单列市!青岛 宁波谁综合实力更强?
万物皆可烤,今天给大伙烤个骆驼尝尝
听取“哇”声一片!3岁尿不湿的第一次参加“诗词大会”
八零后最佳歌手128进64第六场:谢霆锋vs张碧晨
让我们再复盘一下男篮中日大战,大型双标现场,裁判全场发力日本8打5!视频来源王视角。
热门游戏-即点即玩
无需下载,足球经理模式一键即玩
《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的