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每天坚持100个握力...
每天坚持100个握力器,100天后手臂会有什么变化,第16天
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602 浏览
骑扣恩比德大帝
(138级)
楼主
2024-11-25 11:09:23
发布于山东
每天坚持100个握力器,100天后手臂会有什么变化,第16天
由
骑扣恩比德大帝
发表在
步行街主干道
https://bbs.hupu.com/topic-daily
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詹杜库就是青春
2024-11-25 11:38:08
发布于云南
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1楼
不用这啊那的,每天用10分钟做三个一百,就够了。一百个深蹲,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑。刚开始就做到力竭。就算做了五个就力竭了,你也停。第二天再做。。
不用这啊那的,每天用10分钟做三个一百,就够了。一百个深蹲,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑。刚开始就做到力竭。就算做了五个就力竭了,你也停。第二天再做。。
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每天坚持100个握力...
Re:每天坚持100个握力器,100天后手臂会有什么变化,第16天
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