这么轻松吗，感觉都没使劲

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18.00出门打球，18.20到达球场，18.25开始热身，18.35热身结束，瘫倒在椅子上

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核心力量好，才能把全身的力量协调的特别流畅

你会发力投一个录一个视频大家看看

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这么轻松吗，感觉都没使劲

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我以前热完身就累的想回家了，现在换完球衣就累了

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这样理解就好了，他的上肢力量是你的两倍，下肢力量是你的三倍，加核心协同发力技术，投篮力量大概是你的六倍，还没算上身高的减力。

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每次詹姆斯投中场我都感觉不是人，上肢力量手臂力量核心力量各种力量吧反正，别的哪怕nba球员，投中场都是动作变形，努着身子，詹姆斯每次都轻描淡写的，总感觉没使劲就扔到了，身子都不带歪的。。。

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前阵子奥登不是说他跟老詹做队友时候，训练时老詹经常罚球线扣篮，而且非常轻松…

那就用25.5%，空心

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之前我们包半场四个小时，现在两小时打不动，一个多小时大家就累了，大部分30-40岁。

每次詹姆斯投中场我都感觉不是人，上肢力量手臂力量核心力量各种力量吧反正，别的哪怕nba球员，投中场都是动作变形，努着身子，詹姆斯每次都轻描淡写的，总感觉没使劲就扔到了，身子都不带歪的。。。

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这么轻松吗，感觉都没使劲

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恐怖的上肢力量

这么轻松吗，感觉都没使劲

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这么轻松吗，感觉都没使劲

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