一个被严重忽视的黄金动作:提踵，八段锦里唯一的单式动作，价值仅次于深蹲由虎扑JR1224603233 发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote
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一个被严重忽视的黄金动作:提踵，八段锦里唯一的单式动作，价值仅次于深蹲
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