中东人吃西红柿、洋葱、橄榄。

弄点蘸酱菜，嘎嘎香

水果肯定吃啊，菜我现在就不吃

还有胡萝卜，椰枣

番茄，洋葱，胡萝北

事实上，蔬菜水果自由远比吃肉自由难。

好的新鲜的有机蔬菜和各种当季水果可比肉贵多了。肉其实只要不是太差的，它的营养价值起码都差不多，只是口感和味道有不同。

而且肉吃多了有时候真的觉得负担。蔬菜和一些低糖的水果吃的时候还是挺舒服的。

冻鸡肉没让你实现吃肉自由吗

水果呢

会啊，，

大部分肉类吃不了，问到就吐，

草原民族为嘛爱喝茶啊，就是因为没有菜，需要茶叶来补充菜里的维生素。所有国家营养学专家都会告诉你荤素搭配。即便是西方素食主义的杂志也会告诉你需要补充大量坚果和豆制品来弥补缺乏的蛋白。阿拉伯人爱吃西红柿和洋葱胡萝卜也是这个道理，不是他们不爱吃西兰花、大白菜，而是古代那地方以前只能种出这些蔬菜。

是的没错

多吃水果是不是也行？

我只有在家吃饭会吃一点肉，在外面吃饭从来不吃任何肉

“吃掉了全世界六七成的瓜果蔬菜，一半的猪肉。
就算中国吃货们的弱项吃牛肉也超过世界平均值。”猪肉不是肉？

蔬菜其实比肉菜难做出美味，我家都是蔬菜清炒当配菜但不能没有

人可以不吃菜，但不能不吃肉

确定没三高吗

“好像”“不怎么”

你猜胡萝卜的胡字是怎么来的

蛋白质可以靠鸡蛋和植物蛋白，蔬菜里的东西相对更不好找替代