周期是什么？成绩死活不涨？科学提高运动表现！小白也懂的三分钟系统训练入门指南！科学训练的核心在于周期化的计划，这是判断训练系统与不系统的关键因素，本期将会用大白话形式科普到底什么是周期化训练。由Sio的运训百科 发表在综合体育区 https://bbs.hupu.com/sports
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周期是什么？成绩死活不涨？科学提高运动表现！小白也懂的三分钟系统训练入门指南！科学训练的核心在于周期化的计划，这是判断训练系统与不系统的关键因素，本期将会用大白话形式科普到底什么是周期化训练。
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