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奔4老jr失眠焦虑，两个月不到瘦快20斤

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羊好涩(30级)楼主2024-11-14 16:41:24发布于福建
奔4老jr失眠焦虑，两个月不到瘦快20斤由羊好涩 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

9月之前能吃能睡，作息非常规律（这也成为恐惧失眠焦虑爆发的导火索）9月初突然开始失眠，原来不当回事，结果连续几天成宿成宿的睡不着，睁着眼睛到天亮，偶尔入睡也是很浅的而且还一直做噩梦，之后陆续出现了胃口差，食欲不振，拉肚子，头晕，没有原因的心慌心悸➕耳鸣，还有情绪低落，做任何事情都提不起精神头，医院跑了几趟，诊断都是没有器质性问题！医生说我有焦虑，开了曲唑酮还有另一个治焦虑抑郁的药，因为听说有副作用，就没有吃！今天上午上称量了一下体重，轻了快20斤，8月份是89公斤，今天只有80公斤不到！太难了！

9月之前能吃能睡，作息非常规律（这也成为恐惧失眠焦虑爆发的导火索）9月初突然开始失眠，原来不当回事，结果连续几天成宿成宿的睡不着，睁着眼睛到天亮，偶尔入睡也是很浅的而且还一直做噩梦，之后陆续出现了胃口差，食欲不振，拉肚子，头晕，没有原因的心慌心悸➕耳鸣，还有情绪低落，做任何事情都提不起精神头，医院跑了几趟，诊断都是没有器质性问题！医生说我有焦虑，开了曲唑酮还有另一个治焦虑抑郁的药，因为听说有副作用，就没有吃！今天上午上称量了一下体重，轻了快20斤，8月份是89公斤，今天只有80公斤不到！太难了！

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补下医生开的💊

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需要我这退役老军医给你单开一方吗？

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需要我这退役老军医给你单开一方吗？

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不想吃西药有啥好方子吗？

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不想吃西药有啥好方子吗？

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失眠焦虑想法多，在基层部队用满贯疗法即可！用我们基层连队老士官的说法就是“大便练干”，用大量的体育运动去促进体液循环，降低脑活跃度！达到满分效果身体的特点就是大便都没啥可拉的，但凡有休息的时候就是想睡觉。无论坐着躺着，甚至站军姿时都能打个盹。

失眠焦虑想法多，在基层部队用满贯疗法即可！用我们基层连队老士官的说法就是“大便练干”，用大量的体育运动去促进体液循环，降低脑活跃度！达到满分效果身体的特点就是大便都没啥可拉的，但凡有休息的时候就是想睡觉。无论坐着躺着，甚至站军姿时都能打个盹。

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这不减肥了吗？多好

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失眠焦虑想法多，在基层部队用满贯疗法即可！用我们基层连队老士官的说法就是“大便练干”，用大量的体育运动去促进体液循环，降低脑活跃度！达到满分效果身体的特点就是大便都没啥可拉的，但凡有休息的时候就是想睡觉。无论坐着躺着，甚至站军姿时都能打个盹。

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失眠焦虑想法多，在基层部队用满贯疗法即可！用我们基层连队老士官的说法就是“大便练干”，用大量的体育运动去促进体液循环，降低脑活跃度！达到满分效果身体的特点就是大便都没啥可拉的，但凡有休息的时候就是想睡觉。无论坐着躺着，甚至站军姿时都能打个盹。

这么好的方法还是留给部队吧

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是的，在地方上看病必须用药……

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来点安神补脑液？

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没用，喝了一点用都没有

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笑死我了

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哎 真的是 身体健康最重要了
要不要再去大点的医院检查检查有没有别的问题

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笑死

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我这时间比你还长，睡眠时间太短了

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晚上跑跑步吧，有助于减缓焦虑情绪，帮助睡眠

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晚上跑跑步吧，有助于减缓焦虑情绪，帮助睡眠

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没啥用，打球也没断过

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引用内容可能违规暂时被隐藏

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都有吧，不然不会无缘无故失眠，然后因为失眠又加重了焦虑的情绪

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兄弟不需内心自责，每个人都有焦虑为难的时候，现代社会承认自己可能需要休整不丢人相反更要勇气，好好吃药，有条件看医生没条件多看看b站心理学网课，祝你早日康复

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拼多多 养血安神片（葵花牌），10元不到 立马解决

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试试归脾丸，我吃了很有效

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Re：奔4老jr失眠焦虑，两个月不到瘦快20斤
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