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这些回帖亮了
每组一个每次一组,真有梗啊
搁那散步呢?
[图片]
这是爬坡
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省得被喷
中间练的两个蝴蝶夹胸和高位下拉不都是练肌肥大的吗?
早上爬坡减脂
这是爬坡…
赵睿这是什么鞋子
高位下拉也可以算做复合动作了 但是蝴蝶机夹胸……
他是真来搞笑的,这强度自媒体可以了
别的国家的球员爬坡:专业国内球员爬坡:散步
职业球员还搞肌肥大训练?
不然怎么增肌
这种没进过健身房的都不用解释