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手快脚慢了,下肢力量传导不上来。
有什么针对训练方式推荐么
你可以找一些相关视频看看,纠正你这个问题的视频应该是比较多的,算是一个比较典型的问题。
[虎扑表情-这就叫专业]
中投练好就不错了
直上直下的跳