家人们，投篮没射程，求指教#投篮姿势

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理想夏洛不明(5级)楼主2024-11-10 19:40:23发布于江西

家人们，投篮没射程，求指教#投篮姿势由理想夏洛不明发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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桃花哎2024-11-10 19:46:11发布于上海

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手快脚慢了，下肢力量传导不上来。

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理想夏洛不明楼主2024-11-10 19:47:03发布于江西

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引用 @桃花哎发表的:

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手快脚慢了，下肢力量传导不上来。

有什么针对训练方式推荐么

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桃花哎2024-11-10 20:04:07发布于上海

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引用 @理想夏洛不明发表的:

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有什么针对训练方式推荐么

你可以找一些相关视频看看，纠正你这个问题的视频应该是比较多的，算是一个比较典型的问题。

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理想夏洛不明楼主2024-11-10 21:03:52发布于江西

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引用 @桃花哎发表的:

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你可以找一些相关视频看看，纠正你这个问题的视频应该是比较多的，算是一个比较典型的问题。

[虎扑表情-这就叫专业]

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弱侧手之神2024-11-11 12:47:57发布于河南

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中投练好就不错了

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马刺历史第二人文班亚马2024-11-12 10:57:03发布于浙江

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引用 @理想夏洛不明发表的:

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有什么针对训练方式推荐么

直上直下的跳

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Tyrant林2024-11-15 13:46:08发布于广东

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手快脚慢了，下肢力量传导不上来。

投球姿势决定了射程
LZ球举到天灵盖了就他这臂展肯定姿势错误

半蹲重心靠后在屁股球举到眉毛位置去射吧

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理想夏洛不明楼主2024-11-15 15:07:49发布于江西

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投球姿势决定了射程 LZ球举到天灵盖了就他这臂展肯定姿势错误半蹲重心靠后在屁股球举到眉毛位置去射吧

[图片]

投球姿势决定了射程
LZ球举到天灵盖了就他这臂展肯定姿势错误

半蹲重心靠后在屁股球举到眉毛位置去射吧

老哥的意思是，下肢蓄力，出球点调整到眉毛位置对吧

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Tyrant林2024-11-15 15:39:29发布于广东

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引用 @理想夏洛不明发表的:

只看此人

老哥的意思是，下肢蓄力，出球点调整到眉毛位置对吧

对呀
下肢蓄力类似屁股往后坐上肢举球这样才能保持平衡
千万不要屁股往前脚里蹲而是脚后跟靠后一点膝盖尽量有一点内扣也就是内八字下蹲幅度不需要很大配合踮起脚尖

以上说的因人而异，但是练习时候举球手有一个 90° 是必须的那就是大臂和躯干其他的自我调节

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Re：家人们，投篮没射程，求指教#投篮姿势

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