各位大哥，能不能帮我想想如何纠正投篮姿势这姿势很别扭

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小碗面11(1级)楼主2024-11-10 00:11:16发布于广东

各位大哥，能不能帮我想想如何纠正投篮姿势这姿势很别扭由小碗面11 发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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小碗面11楼主2024-11-10 00:15:53发布于广东

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桃花哎2024-11-10 00:20:07发布于上海

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能进就行

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互知妖呆帝2024-11-10 07:15:08发布于辽宁

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你双脚位置是对的，但是不要直接定住左右脚，
而是右手拍球先定住左脚并屈膝，，收球同时在向右前万迈出右脚然后定住，此时双腿都已经屈膝，
这时再双脚蹬地发力直膝投出去（右腿由于有往右前迈出并蹬地的动作，右腿发力大于左腿），
这样右腿发力更好更流畅，会更准，

就这么练就行，有什么问题再叫我

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11有点饿2024-11-10 09:28:17发布于广东

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你双脚位置是对的，但是不要直接定住左右脚，而是右手拍球先定住左脚并屈膝，，收球同时在向右前万迈出右脚然后定住，此时双腿都已经屈膝，这时再双脚蹬地发力直膝投出去（右腿由于有往右前迈出并蹬地的动作，右腿发力大于左腿），这样右腿发力更好更流畅，会更准，就这么练就行，有什么问题再叫我

哥，我神经刀怎么办，很吃手感，没手感不敢投，而且手形时好时坏，并且是左手投，但我是右撇子

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互知妖呆帝2024-11-10 10:31:57发布于辽宁

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引用 @11有点饿发表的:

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哥，我神经刀怎么办，很吃手感，没手感不敢投，而且手形时好时坏，并且是左手投，但我是右撇子

[图片]

哥，我神经刀怎么办，很吃手感，没手感不敢投，而且手形时好时坏，并且是左手投，但我是右撇子

右撇子应该右手投，你可以换手试试，
另外如果左手投就是左脚左肩在前，
吃手感应该是你上下肢发力和衔接动作不固定，同时投篮弧度不够，你可以试试往上方多扔一点，往前方的力量少一点，让球从上方空心掉入篮框而不是砸后沿弹入篮框，
等我闲着做个投篮视频

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11有点饿2024-11-10 10:44:18发布于广东

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引用 @互知妖呆帝发表的:

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右撇子应该右手投，你可以换手试试，另外如果左手投就是左脚左肩在前，吃手感应该是你上下肢发力和衔接动作不固定，同时投篮弧度不够，你可以试试往上方多扔一点，往前方的力量少一点，让球从上方空心掉入篮框而不是砸后沿弹入篮框，等我闲着做个投篮视频

但只要刚打却很准，弧度也高，球球空心，可是一般三球后就突然不准了，而且方向很偏，又要练好久才能中一颗

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三条老咸鱼儿2024-11-10 11:29:34发布于北京

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投篮前屈髋屈膝，把重心降下去

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互知妖呆帝2024-11-10 11:39:06发布于辽宁

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引用 @11有点饿发表的:

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但只要刚打却很准，弧度也高，球球空心，可是一般三球后就突然不准了，而且方向很偏，又要练好久才能中一颗

就是发力衔接不稳定，每天罚球线圈里多投，怎么也投100个，每一球动作发力大小都让它一致，
练半个月就准了

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弱侧手之神2024-11-10 12:36:27发布于河南

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控制身体不要往前扑力量不足就练

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星野张一郎2024-11-10 18:16:35发布于上海

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能进就行

不完全是的，不然为什么NBA球星经常要改姿势，有些没那么好的姿势在跑动中对抗下或者是运球后容易变形，面对高强度对抗下很难出手。好的姿势也是有共性的，比如手型固定，发力流畅，手肘不外翻手腕有拨球，身体核心稳定。楼主空位挺准，但是明显可以看出可能是力量不够或者是发力不流畅，所以三分明显前倾借力，这种情况遇到高强度防守可能就不稳，主动往前跳也容易被干扰

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zs_dieu2024-11-11 13:10:54发布于辽宁

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我觉得就是力量不够，所以得推，不过只要又快又准，怎么投都无所谓了

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香蕉滑行2024-11-12 05:32:48发布于河北

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能进就行，娱乐局够用。什么你还想打高端局