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[加油]
第二组对于大部分不咋运动的人来说难度相当大
cy hit
cy减脂
cy
第一组如果每天只做十分钟根本不顶事的。起码早中晚各做十分钟才行。
不搭配合理饮食,只靠这种狗屁动作不可能减脂。我说的!
减肥需要做的:控制饮食➕运动
脚踩滑行的那个工具叫啥