兄弟们现在6分配五公里跑了两个月了，想跑一次半马建议吗

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陕西周sir(4级)楼主2024-11-06 11:34:20发布于陕西

兄弟们现在6分配五公里跑了两个月了，想跑一次半马建议吗由陕西周sir 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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奔儿波灞2024-11-06 11:41:40发布于广东

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可以的半马还是很简单我当时也是练了两个月，然后跑了一次10公里就去干马拉松了，那个氛围超级棒就是想跑。还有很多妹子在路边，记得打招呼！

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出门便已是江湖2024-11-06 11:42:27发布于湖南

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先跑两次十公里哈哈哈哈

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陕西周sir楼主2024-11-06 12:33:28发布于北京

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引用 @奔儿波灞发表的:

只看此人

可以的半马还是很简单我当时也是练了两个月，然后跑了一次10公里就去干马拉松了，那个氛围超级棒就是想跑。还有很多妹子在路边，记得打招呼！

[图片]

可以的半马还是很简单我当时也是练了两个月，然后跑了一次10公里就去干马拉松了，那个氛围超级棒就是想跑。还有很多妹子在路边，记得打招呼！

主要是老想着冲有次想直接跑个15公里中间跑的时候越跑越快最后没劲了就慢慢走了

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风之子202024-11-06 12:36:04发布于广东

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半马应该难度不大，我跑了大半年5KM，最近第一次跑10KM配速就5分37秒

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别吃太饱丶2024-11-06 13:04:37发布于陕西

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跑的时候按自己节奏跑就行，别看着别人给自己上强度

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少林寺驻武当山大神父郝喇嘛2024-11-06 13:32:29

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半马的话你一个小时10分内能跑下来10公里基本问题就不大了只是体验可能没那么好

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Re：兄弟们现在6分配五公里跑了两个月了，想跑一次半马建议吗

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