1个月增肌20磅。
不要说营养均衡,训练刻苦。我都怀疑是不是吃了什么激素之类的,有没有懂哥知道的?
QQ
QQ空间
微博
微信扫一扫分享
这些回帖亮了
类固醇,蛋白粉,各种激素,美国药物滥用
蛋白粉不是药物哈
美国的日常食物都富含激素,要不然他们超重人群,过敏人群都那么多呢
[图片]
你一定在美国待过,这么懂,还是国内的食物安全
全部回帖
好像美国是有这毛病
美国科技用着都不算事
科技肯定上了,美国训练就会搭配科技。应该是类固醇,蛋白粉啥的。然后搭配科学的训练。小崔之前不是说认识的美国黑人增肌特别快吗,自己去美国体会到了吧
明显感觉小崔腮帮子也变大了
看姚明当啥不敢生老二,好多球星小孩心脏病等病多,估计就是这些人上科技太多
也有可能是转播的原因,CBA转播一直受诟病,现实球员看着壮的很线上看着就一般
周琦那时候好像都没这么快
中国的蛋白粉不是药物,美国的不一定
有什么黑科技,国内饮食太差了,出国才发现原来能每天摄入大量优质蛋白,我一米八出国前还专门健身才68kg,出国不到半年就长了十公斤(就正常饮食) ,主要是这边牛羊肉鸡蛋牛奶这些高蛋白饮食结构,很难让人不长身体啊
中国的蛋白粉没蛋
什么是优质蛋白?你确定长得是肌肉吗?毕竟美国是肥胖率最高的国家
要不给你发张照片? 红肉的摄入明显比在国内多很多,牛肉蛋奶就是优质蛋白,喝了这边的鲜奶才发现国内的牛奶是什么东西,体格身体强度的差距不仅仅是基因,跟饮食结构和训练有太大关系了。
韦德
你说的这些在国内也只是普遍的概念,而且很容易实现。
你读过书吗?蛋白粉又不是从蛋里提取出来的
布朗尼!!!
我小学生,老师没教过。