纵跳摸高可以短期提高吗?有没有老哥传授下经验!

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东胖子赢完比赛就去吃汉堡(6级)楼主2024-11-06 01:52:12
纵跳摸高可以短期提高吗?有没有老哥传授下经验!东胖子赢完比赛就去吃汉堡 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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建议找一些带按摩拉伸课程的健身房,
一是锻炼腿部爆发力,二是你可能一些肌肉太紧了,他们知道怎么放松,花点钱两个月足够了。

建议找一些带按摩拉伸课程的健身房,
一是锻炼腿部爆发力,二是你可能一些肌肉太紧了,他们知道怎么放松,花点钱两个月足够了。

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