广东打铁，杜锋打了口哨不知骂谁，哨声未了，迪亚洛已在篮筐之上黑影闪现，传球的正是一头复古炸毛古德温，山西又掀一波高潮，不在话下。潘江胸前双手动情交叉，这对“美国兄弟”刚下场，那对“欧洲兄弟”即披挂上阵，正是施韦德和巴尔文；
阿丘尔篮下背打遇阻，回合时间所剩不多，赵继伟花园区接应，示意清空一侧，底线走经典Flex，不是钩机的背打，也不是张镇麟的转身跳投，“低位解码器”沙约克在原帅头上命中标志中投；
黑根斯借掩护攻陶汉林身后，不料郭凯闪现，黑根斯当即回身大甩，劳森空切撕裂阵型后，送底角写意传球，天山野人扬手一声摄魄清脆，右手指尖还残留闯入领地，探索文明的科学家之血，天山野人不相信极夜将至，因为火把和剑在自己手里，那天山野人，正是伊力福拉提。刘炜接着扶了扶眼镜准备收网，皮特森挂箭策马，一边是劳森侧翼打野，另一边皮特森闪电快打。70秒，俩3分加3罚，山东缴械。
……
双外有多香？单外有了帮手，球队至少双核，双核牵制，本土机会虽少但精。没战术？没关系，一个硬解不行，还有另外一个，另外一个不行，替补席上还有一个两个。
其实不止山西、辽篮和新疆，2024-25赛季的CBA，大多数球队的进攻都要比过去更好看，从单场得分看，去年前10轮，单场110分以上的比赛样本是47个，今年前10轮已经达到了69个。从进攻效率看，广厦从115.7——118.4，首钢从112.9——114.1，浙江从118.8——121.9，吉林从113.1——120……
广东和新疆是强队里唯二进攻下滑的球队，但两队情况不同，广东是后场引援不力，并且周琦离队，新疆仅仅是略微下滑，主要是阿不都、吴冠希和赵睿等长时间缺阵。
弱队方面，除同样引援不利的江苏外，整体进步幅度较大，宁波从101.4——112.6，四川从103.3——114.2。这两队目前排在第13和第14位，宁波双杀了上海，四川赢了山西和稠州，这种结果放到以前想都不敢想，而且，这仅仅是第一阶段，未来仍会有很多爆冷出现。
进攻的改变，最明显的一个对比是，去年常规赛进攻效率最高的是119（广东），这个数字在2024-25赛季只能排第5位，而且，几乎可以肯定的是，未来随着赛季深入，随着各队外援、本土和教练磨合得更好，进攻效率还会有一定程度的提升，预计最终会达到2018-19赛季前后的117左右。
（请翻转）
因而，第一阶段的较量只是开始，真正的角逐在第二和第三阶段，到了季后赛，那就是“考试时间”，没有太多查漏补缺、磨合阵容的机会。
没有任何值得怀疑，20支球队、196场比赛样本、36760个回合样本交出的进攻数据跟我们的观感是一致的：CBA的进攻比过去更好看了。
更好看的进攻，背后自然是更快的节奏、更高效的配合、更精彩的单打以及更焦灼的比赛，这其中，各队非常明显且共同的变化就是节奏加快。
目前，联盟单场平均回合数是91.9（未来还会提升），在CBA历史上排在第二位（最高的是2014-15赛季的92次），新疆男篮场均95.3个回合数位居榜首，比2024-25赛季，NBA纽约尼克斯的回合数还要多一点，尽管尼克斯是NBA最慢的球队，但是以前CBA可从来没有球队回合数超过NBA最慢的球队。
回合数的增加，带来的最直接的变化是“理论进攻机会”的增加（为什么是理论，因为失误的存在，但不能因为理论的存在而忽视理论进攻机会的意义）。理论进攻机会包括3部分：运动战出手、罚球出手和失误（进攻犯规统计在失误内，篮板并不算，因为篮板最终会变成投篮、失误等等）。
罚球加权0.44折合成运动战出手，看看新疆、山西和深圳这三支节奏最快的球队的变化：
新疆比上赛季多了3.3个回合，场均113.1个进攻机会，比上赛季多了4.1个；
山西比上赛季多了0.8个回合，场均114.7个进攻机会，比上赛季多了5.1个；
深圳比上赛季多了2.0个回合，场均106.2个进攻机会，比上赛季少了1.3个。
多了4到5次进攻机会的意义在哪里？如果这4到5次进攻机会没有失误，那就相当于4到5次投篮出手，大约相当于4到5分（50%命中率，全部两分），若3分准一点甚至有可能达到10分以上，这种变化，几乎相当于从进攻弱队变成了强队！这就是节奏加快的巨大好处，也是是篮球潮流之所在，你快不了，不适应快节奏，效率就会降低，也就会被淘汰，一如现如今在国际赛场屡战屡败的中国男篮。
至于深圳为什么回合数多了，反而进攻机会少了，主要是因为篮板骤减，萨林杰和沈梓捷的离队的确让深圳的内线塌了半边天。
那么，CBA节奏加快的原因是什么？
就像文首开头三段描述所折射的，除主教练刻意追求速度之外，还有两个最重要的方面。
一是能打快攻的人多了。既包括会传快攻的人，也包括会快攻终结的人，自然更多指的是那些外援们。二是“解题”更快了。第二点对提速影响比重最大，本土球员成功创造一次出手机会用时较久，比如，一个挡拆得连续掩护才有可能出现一丝空隙，一旦没有形成空位，得重新发动挡拆，就像中国男篮，突了半天对方防线依然稳固，最后只能交给周琦单打。大量球权交给外援后，这些事情会变得容易，甚至，一些必要阶段，外援完全可以一打一，根本不用跑战术。
节奏加快一定好吗？
深圳就是个反面典型，深圳节奏快了，但是整体进攻效率反而联盟倒数，篮板的减少只是一方面，另一方面是失误数的暴增，本赛季深圳场均失误数排在联盟第18位，比上赛季多了将近3次，技术不过硬，越快就越容易失误，深圳有必要减少那些机会不好的快攻和阵地战中简单又低效的打法。
同时，本身进攻能力欠缺，如果增加更多的回合数，反而让对手更容易拉开比分，极限思维，如果是0个回合，大家握手言和，美国梦之队来了也是平局，但如果10000个回合，哪怕比深圳只是强一丁点，差距也会是巨大的。
适合自己的才是好的，广厦也不快，节奏倒数第二，但是进攻效率联盟第6，比节奏最快的新疆要高。
广厦慢，主要是孙铭徽和布朗进攻发动较慢，持球过半场耗时略久。当然，广厦这么做也有他自己的理由，广厦首发阵容非常豪华，但是替补阵容深度不够，孙铭徽和胡金秋连续多个赛季出场时间联盟前列，孙铭徽有肩伤，胡金秋更是因伤连续错过了三年季后赛关键比赛，人为降速的确能保留一部分体力，自然也能提高进攻效率的同时，减少疲劳带来的伤病隐患。
那么，联盟节奏加快对各队防守的启示是什么？
加快退防、压迫持球人和可能的接应人、切断传球路线等等都是必然的，但同时也得平衡好拼抢进攻篮板的力量，先不谈退防资源是否足够破坏对方的快攻，而为了确保全场48分钟的退防质量，就得保证足够的体能，增加轮换是最现实的办法，当初广东三连冠时期，杜锋经常五上五下，为的就是保证全场防守的质量。
问题继续延伸，不是所有球队都敢轻易增加轮换，为保证体能而重用一些攻防能力较弱的球员，反而会出现替补挖坑，首发填坑的画面，如此首发岂不是更累了。说到底，实力才是硬通货，当一支球队拥有足够多有实力的球员，替补板凳也足够深，并接近首发的实力时，攻防两端很多问题都解决了。
除新疆、辽篮、山西和首钢之外，CBA绝大多数球队板凳阵容距首发阵容有较大落差，那么，这些球队只能根据场上形势错峰出行，对方外线火力猛，先换内线，对方内线火力猛，先换外线，以及，对方外线防守薄弱，先换内线，对方内线护框弱，先换外线，有时候，攻防很难同时兼顾，这就得看主教练的取舍了。
一边拼的是更快更高效的进攻，另一边拼的是更快的退防，能更多地让对手在10秒之后才开始发动进攻就算成功了一半，这是新赛季各队防守的重点课题。攻防两端，少了哪一个都不行，过去的山西有攻无防，年年扮演黑马，年年大热倒灶，今年不一样，进攻在加强，防守短板也被补齐，目前山西仍算黑马，但他们今年大概率不会再开“高开低走”的历史玩笑了。
广东打铁，杜锋打了口哨不知骂谁，哨声未了，迪亚洛已在篮筐之上黑影闪现，传球的正是一头复古炸毛古德温，山西又掀一波高潮，不在话下。潘江胸前双手动情交叉，这对“美国兄弟”刚下场，那对“欧洲兄弟”即披挂上阵，正是施韦德和巴尔文；
阿丘尔篮下背打遇阻，回合时间所剩不多，赵继伟花园区接应，示意清空一侧，底线走经典Flex，不是钩机的背打，也不是张镇麟的转身跳投，“低位解码器”沙约克在原帅头上命中标志中投；
黑根斯借掩护攻陶汉林身后，不料郭凯闪现，黑根斯当即回身大甩，劳森空切撕裂阵型后，送底角写意传球，天山野人扬手一声摄魄清脆，右手指尖还残留闯入领地，探索文明的科学家之血，天山野人不相信极夜将至，因为火把和剑在自己手里，那天山野人，正是伊力福拉提。刘炜接着扶了扶眼镜准备收网，皮特森挂箭策马，一边是劳森侧翼打野，另一边皮特森闪电快打。70秒，俩3分加3罚，山东缴械。
……
双外有多香？单外有了帮手，球队至少双核，双核牵制，本土机会虽少但精。没战术？没关系，一个硬解不行，还有另外一个，另外一个不行，替补席上还有一个两个。
其实不止山西、辽篮和新疆，2024-25赛季的CBA，大多数球队的进攻都要比过去更好看，从单场得分看，去年前10轮，单场110分以上的比赛样本是47个，今年前10轮已经达到了69个。从进攻效率看，广厦从115.7——118.4，首钢从112.9——114.1，浙江从118.8——121.9，吉林从113.1——120……
广东和新疆是强队里唯二进攻下滑的球队，但两队情况不同，广东是后场引援不力，并且周琦离队，新疆仅仅是略微下滑，主要是阿不都、吴冠希和赵睿等长时间缺阵。
弱队方面，除同样引援不利的江苏外，整体进步幅度较大，宁波从101.4——112.6，四川从103.3——114.2。这两队目前排在第13和第14位，宁波双杀了上海，四川赢了山西和稠州，这种结果放到以前想都不敢想，而且，这仅仅是第一阶段，未来仍会有很多爆冷出现。
进攻的改变，最明显的一个对比是，去年常规赛进攻效率最高的是119（广东），这个数字在2024-25赛季只能排第5位，而且，几乎可以肯定的是，未来随着赛季深入，随着各队外援、本土和教练磨合得更好，进攻效率还会有一定程度的提升，预计最终会达到2018-19赛季前后的117左右。
（请翻转）
因而，第一阶段的较量只是开始，真正的角逐在第二和第三阶段，到了季后赛，那就是“考试时间”，没有太多查漏补缺、磨合阵容的机会。
没有任何值得怀疑，20支球队、196场比赛样本、36760个回合样本交出的进攻数据跟我们的观感是一致的：CBA的进攻比过去更好看了。
更好看的进攻，背后自然是更快的节奏、更高效的配合、更精彩的单打以及更焦灼的比赛，这其中，各队非常明显且共同的变化就是节奏加快。
目前，联盟单场平均回合数是91.9（未来还会提升），在CBA历史上排在第二位（最高的是2014-15赛季的92次），新疆男篮场均95.3个回合数位居榜首，比2024-25赛季，NBA纽约尼克斯的回合数还要多一点，尽管尼克斯是NBA最慢的球队，但是以前CBA可从来没有球队回合数超过NBA最慢的球队。
回合数的增加，带来的最直接的变化是“理论进攻机会”的增加（为什么是理论，因为失误的存在，但不能因为理论的存在而忽视理论进攻机会的意义）。理论进攻机会包括3部分：运动战出手、罚球出手和失误（进攻犯规统计在失误内，篮板并不算，因为篮板最终会变成投篮、失误等等）。
罚球加权0.44折合成运动战出手，看看新疆、山西和深圳这三支节奏最快的球队的变化：
新疆比上赛季多了3.3个回合，场均113.1个进攻机会，比上赛季多了4.1个；
山西比上赛季多了0.8个回合，场均114.7个进攻机会，比上赛季多了5.1个；
深圳比上赛季多了2.0个回合，场均106.2个进攻机会，比上赛季少了1.3个。
多了4到5次进攻机会的意义在哪里？如果这4到5次进攻机会没有失误，那就相当于4到5次投篮出手，大约相当于4到5分（50%命中率，全部两分），若3分准一点甚至有可能达到10分以上，这种变化，几乎相当于从进攻弱队变成了强队！这就是节奏加快的巨大好处，也是是篮球潮流之所在，你快不了，不适应快节奏，效率就会降低，也就会被淘汰，一如现如今在国际赛场屡战屡败的中国男篮。
至于深圳为什么回合数多了，反而进攻机会少了，主要是因为篮板骤减，萨林杰和沈梓捷的离队的确让深圳的内线塌了半边天。
那么，CBA节奏加快的原因是什么？
就像文首开头三段描述所折射的，除主教练刻意追求速度之外，还有两个最重要的方面。
一是能打快攻的人多了。既包括会传快攻的人，也包括会快攻终结的人，自然更多指的是那些外援们。二是“解题”更快了。第二点对提速影响比重最大，本土球员成功创造一次出手机会用时较久，比如，一个挡拆得连续掩护才有可能出现一丝空隙，一旦没有形成空位，得重新发动挡拆，就像中国男篮，突了半天对方防线依然稳固，最后只能交给周琦单打。大量球权交给外援后，这些事情会变得容易，甚至，一些必要阶段，外援完全可以一打一，根本不用跑战术。
节奏加快一定好吗？
深圳就是个反面典型，深圳节奏快了，但是整体进攻效率反而联盟倒数，篮板的减少只是一方面，另一方面是失误数的暴增，本赛季深圳场均失误数排在联盟第18位，比上赛季多了将近3次，技术不过硬，越快就越容易失误，深圳有必要减少那些机会不好的快攻和阵地战中简单又低效的打法。
同时，本身进攻能力欠缺，如果增加更多的回合数，反而让对手更容易拉开比分，极限思维，如果是0个回合，大家握手言和，美国梦之队来了也是平局，但如果10000个回合，哪怕比深圳只是强一丁点，差距也会是巨大的。
适合自己的才是好的，广厦也不快，节奏倒数第二，但是进攻效率联盟第6，比节奏最快的新疆要高。
广厦慢，主要是孙铭徽和布朗进攻发动较慢，持球过半场耗时略久。当然，广厦这么做也有他自己的理由，广厦首发阵容非常豪华，但是替补阵容深度不够，孙铭徽和胡金秋连续多个赛季出场时间联盟前列，孙铭徽有肩伤，胡金秋更是因伤连续错过了三年季后赛关键比赛，人为降速的确能保留一部分体力，自然也能提高进攻效率的同时，减少疲劳带来的伤病隐患。
那么，联盟节奏加快对各队防守的启示是什么？
加快退防、压迫持球人和可能的接应人、切断传球路线等等都是必然的，但同时也得平衡好拼抢进攻篮板的力量，先不谈退防资源是否足够破坏对方的快攻，而为了确保全场48分钟的退防质量，就得保证足够的体能，增加轮换是最现实的办法，当初广东三连冠时期，杜锋经常五上五下，为的就是保证全场防守的质量。
问题继续延伸，不是所有球队都敢轻易增加轮换，为保证体能而重用一些攻防能力较弱的球员，反而会出现替补挖坑，首发填坑的画面，如此首发岂不是更累了。说到底，实力才是硬通货，当一支球队拥有足够多有实力的球员，替补板凳也足够深，并接近首发的实力时，攻防两端很多问题都解决了。
除新疆、辽篮、山西和首钢之外，CBA绝大多数球队板凳阵容距首发阵容有较大落差，那么，这些球队只能根据场上形势错峰出行，对方外线火力猛，先换内线，对方内线火力猛，先换外线，以及，对方外线防守薄弱，先换内线，对方内线护框弱，先换外线，有时候，攻防很难同时兼顾，这就得看主教练的取舍了。
一边拼的是更快更高效的进攻，另一边拼的是更快的退防，能更多地让对手在10秒之后才开始发动进攻就算成功了一半，这是新赛季各队防守的重点课题。攻防两端，少了哪一个都不行，过去的山西有攻无防，年年扮演黑马，年年大热倒灶，今年不一样，进攻在加强，防守短板也被补齐，目前山西仍算黑马，但他们今年大概率不会再开“高开低走”的历史玩笑了。
