原址：https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/84138
原题：【囲碁棋士・一力遼四冠インタビュー】19年ぶりの快挙で世界一、棋士の傍ら地方新聞取締役も務める“二刀流”の秘訣
摘自：JB press
作者：内藤由起子、田中宏季
翻译和作者：找借口安静 我马上28了
2024年9月，围棋界迎来了一个大新闻：在决定世界冠军的国际比赛“应氏杯”中，日本棋手一力辽夺得了冠军。这是日本选手时隔19年再次问鼎世界冠军，早已声名在外的一力辽在世界范围内被公认为强手，在他的主要对手中国，甚至被称为“辽神”。在国内赛事中，他接连获得了棋圣、天元和本因坊三大头衔，并于10月底夺得名人，成为四冠王。至今，他的冠军头衔总数已达到26个，稳固了他作为日本围棋界第一人的地位。
一力辽的活跃不仅仅限于围棋。他出生于日本东北知名报社《河北新报》的创始家族，是该报社社长一力雅彦的独子。在成为职业棋手的同时，他还被分配到河北新报东京分社的编辑部，锻炼记者技能。今年3月，他就任该公司的董事。未来他极有可能继承家业，但如此繁忙的职业棋手和经营者的双重身份，他能继续下去吗？我们采访了一力辽，了解他迄今为止的历程和未来的目标。
在中学毕业即为普遍的围棋界中，为何继续进学至早稻田大学？
──开始接触围棋的契机是？
一力辽：小时候我非常喜欢桌游，包括黑白翻转棋和将棋等都玩过，但最后唯独围棋坚持了下来。幼年的记忆已经不太清晰，但我猜围棋对我来说应该是最有趣的。大概5、6岁时，我的祖父（河北新报的社长、一力一夫，拥有业余段位）教会了我围棋规则，后来也去过当地的围棋教室学棋。我非常好胜，曾因对局输了大哭，甚至躲进厕所里，虽然我自己已不太记得了。
──之后是什么原因让您决定成为职业棋手的呢？
一力辽：我想要在更高的水平上专心投入到围棋中，所以小学二年级时成为了日本棋院的院生，每周末与母亲从仙台往返东京参加训练。小学四年级时，仙台举行了一个头衔战，我在现场观看后，更加强烈了对成为职业棋手的意愿。最终，是祖母希望我能去做自己喜欢的事，给了我勇气，于是从小学五年级那年，10岁开始正式来到东京。
──您在初一的时候成为职业棋手，而大多数顶尖棋手都在义务教育结束后终止学业，您为何之后还选择继续读高中和大学，并进入早稻田大学社会科学部呢？
一力辽：其他学部的专业方向较为单一，而早稻田的社会科学部跨学科性强，可以学习多种领域的知识。我觉得经济、经营、商学对未来会有帮助，同时还选修了我感兴趣的文学课程。
──学生和棋手的双重身份，应该会有很多辛苦的地方吧？
一力辽：是的。2018年1、2月时，棋圣战七番棋的对局和大学的考试时间刚好重合，实在是非常辛苦。我不得不在大学中选择延期考试或提交报告，但我选择利用空闲时间，和教授在咖啡店里完成了现场考试。现在回想起来，真觉得自己挺能拼的。
──在围棋和学业之间，您是如何分配精力的呢？
一力辽：平时围棋占八成，学业占两成，但在考试期间会反过来努力备考。中学、高中时我也勉强做到兼顾围棋和学业，所以大学阶段也尽力维持了这种平衡，至今一直这样走过来。
──围棋的思维方式对学业是否也有帮助？
一力辽：围棋培养的专注力在学业中也有积极作用。另外，学习方法与围棋有相似之处。围棋要分析对手的棋谱，思考对方可能的下法，这种“倾向与对策”与应对考试的思维方式相似，能让我在中学、高中和大学考试中受益。
──您会说英语和中文，还为英语圈的人解说围棋。是如何学会这些语言的？
一力辽：英语主要靠中学和高中的课程。高三时做了大量的听力考试的真题。中文是在大学的第二外语课程中学习的。最近对语言尤其感兴趣，还开始学起了韩语。我希望在读围棋相关的海外文章的同时，在出去比赛时还能听懂并使用当地的语言。
在家族企业河北新报社担任董事的“重任”
──您于2020年从大学毕业，同年4月进入家族企业河北新报社，起初被分配到东京分社的编辑部，开始了记者的工作。
一力辽：我和其他新入社员工一样参加了笔试和面试。当时正值新冠疫情初期，我负责了《一碁一会》专栏，向不了解围棋的读者每月撰写一到两篇文章，介绍围棋的魅力。我也会分享一些比赛期间住过的旅馆故事以及“胜负餐”等趣闻。
此外，我还跟随前辈记者采访了一些企业经营者。因为我喜欢写作，所以记者的工作也让我感到充实。
──作为媒体，报社的工作肩负着非常重要的使命。
一力辽：刚成为职业棋手不久，我上初一时发生了东日本大地震，这让我重新认识到报社在灾难中所承担的重要角色。记录震灾的非虚构作品《河北新报最长的一天》引起了强烈反响，让我深刻体会到在危机时刻，报纸的力量是巨大的，也深深触动了我。
──今年3月，您被任命为河北新报的董事。成为公司管理层后，您是否感到责任感更重了？
一力辽：董事会每周都会召开例会，但由于经常与围棋比赛时间冲突，我很少能去仙台的本社，通常是从东京分社远程参加。现在我在学习公司的内部运作，比如预算分配和成果评估等，了解整体经营情况。
尽管报纸的发行量逐年减少，但公司也积极发展其他业务，例如活动赞助和线上业务，所以我认为未来还有许多需要学习的地方。
──成为董事时，围棋方面似乎有些状态不佳？
一力辽：老实说，自己确实感到压力，围棋的状态因此受到影响，但最近逐渐学会了在工作与围棋之间找到平衡。
──您未来可能会接手公司经营方面的工作，是否与父亲、社长一力雅彦探讨过这个问题？
一力辽：没有特别和父亲谈论公司未来的规划。现在我还是以围棋为主，他也希望不要给我增加负担。
当然，作为创始家族的独子，未来我会更多地承担公司的责任，但如何平衡棋手的身份还不确定。尽管有迷茫和纠结，但父亲非常理解围棋对我现阶段的重要性，也非常支持我作为职业棋手的活动。
在应氏杯夺冠后感受到“日本围棋人气的下降”
──您在9月的应氏杯中，为日本时隔19年赢得了世界冠军。您认为获胜的原因是什么？
一力辽：我一直以来都很注重“心技体”的全面提升。关于“心”的方面，大约两年前我开始了心理训练。每月四次，我会与心理教练一对一地回顾比赛，分析哪些局面中的心理状态与胜负有直接关系。
开始重视心理训练的一个重要契机是三年前的名人战七番胜负。当时2胜2负进入第5局，那盘棋我的内容也不错，并获得了胜利，但在第6、7局状态不佳接连失利。“还差一胜”的心态太过强烈，导致后续的天元战四局比赛内容也不理想，连续输棋。这样的经历让我意识到心理调整的重要性，因而开始了心理训练。
在“体”的方面，我曾迷上了在皇居周边跑步，每周会跑三次。现在则坚持游泳。
在“技”方面，我主要通过AI研究布局，偶尔也会参加棋手伙伴们组织的AI研究会。我会根据AI推荐的变化结合自己的理解进行调整。此外，我每天还会花30分钟到1小时解答大约50道难度较高的死活题。
──平衡“心技体”的训练确实助力了您赢得应氏杯的胜利。
一力辽：同龄的许家元九段作为我的翻译兼研究伙伴同行也帮助很大。我们年纪相仿，让我能轻松面对比赛。我觉得没有他就无法夺冠。我们会一起外出用餐，也会在酒店借棋盘进行研究，为第二天的比赛做准备。
──放眼国际，虽然中国和韩国棋手表现突出，但我认为日本棋手也在逐步接近同一水平。
一力辽：在棋手数量上还是有较大差距。目前在日本，能够在国际赛事中竞争的棋手只有井山裕太王座、芝野虎丸九段等少数几位；而在韩国有5到10人，中国则有30到40人，差距很明显。
──与日本将棋相比，围棋的人气有所下降。如果这种趋势持续下去，培养能在国际上活跃的年轻棋手将变得更加困难。
一力辽：40岁以下的棋手们都对这种危机感同身受。尽管立即恢复围棋人气可能很难，但围棋界有很多具有魅力的棋手，需要大家共同努力提升整个围棋界的传播力。
我个人认为可以尝试更加体育化的方式。例如，目前有各种非官方的世界排名，如果能有一个官方排名，推广起来可能会更有效果。
──将围棋的魅力传达给更广泛的年龄层，特别是年轻一代，也十分重要。
一力辽：围棋是一项跨越年龄、性别和国籍的交流方式。今年的世界业余围棋锦标赛上，有来自60个国家和地区的参赛者。能够通过棋盘与这么多不同背景的人沟通交流，这是围棋的一大魅力。
我自己已经下了20多年围棋，每次都有新的发现，这也是我不断前行的动力。现代社会的兴趣爱好十分多元，很多人很快就放弃，但通过专注于一项事物，能够看到更多不一样的世界。
围棋还具备教育上的好处，比如能提高思考力和判断力，这些对学业也有很大帮助。围棋是一项“思维运动”，棋手则是“头脑运动员”。如果这种认知能被更多人接受就好了。
──最后请您谈谈今后的目标。
一力辽：我的目标是在国内拿到更多的头衔，最终实现“七冠王”。同时，我也希望能再次在国际赛事中夺冠。
在应氏杯夺冠后，我深刻感受到在日本围棋的社会认知度仍然不够。中国有三、四千万围棋人口，各大城市都有大量围棋爱好者，想要我的签名。
我希望在日本也能提高围棋的人气，计划将应氏杯奖金的一部分用于举办推广活动，为普及围棋尽一份力。
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原题：【囲碁棋士・一力遼四冠インタビュー】19年ぶりの快挙で世界一、棋士の傍ら地方新聞取締役も務める“二刀流”の秘訣
摘自：JB press
作者：内藤由起子、田中宏季
翻译和作者：找借口安静 我马上28了
2024年9月，围棋界迎来了一个大新闻：在决定世界冠军的国际比赛“应氏杯”中，日本棋手一力辽夺得了冠军。这是日本选手时隔19年再次问鼎世界冠军，早已声名在外的一力辽在世界范围内被公认为强手，在他的主要对手中国，甚至被称为“辽神”。在国内赛事中，他接连获得了棋圣、天元和本因坊三大头衔，并于10月底夺得名人，成为四冠王。至今，他的冠军头衔总数已达到26个，稳固了他作为日本围棋界第一人的地位。
一力辽的活跃不仅仅限于围棋。他出生于日本东北知名报社《河北新报》的创始家族，是该报社社长一力雅彦的独子。在成为职业棋手的同时，他还被分配到河北新报东京分社的编辑部，锻炼记者技能。今年3月，他就任该公司的董事。未来他极有可能继承家业，但如此繁忙的职业棋手和经营者的双重身份，他能继续下去吗？我们采访了一力辽，了解他迄今为止的历程和未来的目标。
在中学毕业即为普遍的围棋界中，为何继续进学至早稻田大学？
──开始接触围棋的契机是？
一力辽：小时候我非常喜欢桌游，包括黑白翻转棋和将棋等都玩过，但最后唯独围棋坚持了下来。幼年的记忆已经不太清晰，但我猜围棋对我来说应该是最有趣的。大概5、6岁时，我的祖父（河北新报的社长、一力一夫，拥有业余段位）教会了我围棋规则，后来也去过当地的围棋教室学棋。我非常好胜，曾因对局输了大哭，甚至躲进厕所里，虽然我自己已不太记得了。
──之后是什么原因让您决定成为职业棋手的呢？
一力辽：我想要在更高的水平上专心投入到围棋中，所以小学二年级时成为了日本棋院的院生，每周末与母亲从仙台往返东京参加训练。小学四年级时，仙台举行了一个头衔战，我在现场观看后，更加强烈了对成为职业棋手的意愿。最终，是祖母希望我能去做自己喜欢的事，给了我勇气，于是从小学五年级那年，10岁开始正式来到东京。
──您在初一的时候成为职业棋手，而大多数顶尖棋手都在义务教育结束后终止学业，您为何之后还选择继续读高中和大学，并进入早稻田大学社会科学部呢？
一力辽：其他学部的专业方向较为单一，而早稻田的社会科学部跨学科性强，可以学习多种领域的知识。我觉得经济、经营、商学对未来会有帮助，同时还选修了我感兴趣的文学课程。
──学生和棋手的双重身份，应该会有很多辛苦的地方吧？
一力辽：是的。2018年1、2月时，棋圣战七番棋的对局和大学的考试时间刚好重合，实在是非常辛苦。我不得不在大学中选择延期考试或提交报告，但我选择利用空闲时间，和教授在咖啡店里完成了现场考试。现在回想起来，真觉得自己挺能拼的。
──在围棋和学业之间，您是如何分配精力的呢？
一力辽：平时围棋占八成，学业占两成，但在考试期间会反过来努力备考。中学、高中时我也勉强做到兼顾围棋和学业，所以大学阶段也尽力维持了这种平衡，至今一直这样走过来。
──围棋的思维方式对学业是否也有帮助？
一力辽：围棋培养的专注力在学业中也有积极作用。另外，学习方法与围棋有相似之处。围棋要分析对手的棋谱，思考对方可能的下法，这种“倾向与对策”与应对考试的思维方式相似，能让我在中学、高中和大学考试中受益。
──您会说英语和中文，还为英语圈的人解说围棋。是如何学会这些语言的？
一力辽：英语主要靠中学和高中的课程。高三时做了大量的听力考试的真题。中文是在大学的第二外语课程中学习的。最近对语言尤其感兴趣，还开始学起了韩语。我希望在读围棋相关的海外文章的同时，在出去比赛时还能听懂并使用当地的语言。
在家族企业河北新报社担任董事的“重任”
──您于2020年从大学毕业，同年4月进入家族企业河北新报社，起初被分配到东京分社的编辑部，开始了记者的工作。
一力辽：我和其他新入社员工一样参加了笔试和面试。当时正值新冠疫情初期，我负责了《一碁一会》专栏，向不了解围棋的读者每月撰写一到两篇文章，介绍围棋的魅力。我也会分享一些比赛期间住过的旅馆故事以及“胜负餐”等趣闻。
此外，我还跟随前辈记者采访了一些企业经营者。因为我喜欢写作，所以记者的工作也让我感到充实。
──作为媒体，报社的工作肩负着非常重要的使命。
一力辽：刚成为职业棋手不久，我上初一时发生了东日本大地震，这让我重新认识到报社在灾难中所承担的重要角色。记录震灾的非虚构作品《河北新报最长的一天》引起了强烈反响，让我深刻体会到在危机时刻，报纸的力量是巨大的，也深深触动了我。
──今年3月，您被任命为河北新报的董事。成为公司管理层后，您是否感到责任感更重了？
一力辽：董事会每周都会召开例会，但由于经常与围棋比赛时间冲突，我很少能去仙台的本社，通常是从东京分社远程参加。现在我在学习公司的内部运作，比如预算分配和成果评估等，了解整体经营情况。
尽管报纸的发行量逐年减少，但公司也积极发展其他业务，例如活动赞助和线上业务，所以我认为未来还有许多需要学习的地方。
──成为董事时，围棋方面似乎有些状态不佳？
一力辽：老实说，自己确实感到压力，围棋的状态因此受到影响，但最近逐渐学会了在工作与围棋之间找到平衡。
──您未来可能会接手公司经营方面的工作，是否与父亲、社长一力雅彦探讨过这个问题？
一力辽：没有特别和父亲谈论公司未来的规划。现在我还是以围棋为主，他也希望不要给我增加负担。
当然，作为创始家族的独子，未来我会更多地承担公司的责任，但如何平衡棋手的身份还不确定。尽管有迷茫和纠结，但父亲非常理解围棋对我现阶段的重要性，也非常支持我作为职业棋手的活动。
在应氏杯夺冠后感受到“日本围棋人气的下降”
──您在9月的应氏杯中，为日本时隔19年赢得了世界冠军。您认为获胜的原因是什么？
一力辽：我一直以来都很注重“心技体”的全面提升。关于“心”的方面，大约两年前我开始了心理训练。每月四次，我会与心理教练一对一地回顾比赛，分析哪些局面中的心理状态与胜负有直接关系。
开始重视心理训练的一个重要契机是三年前的名人战七番胜负。当时2胜2负进入第5局，那盘棋我的内容也不错，并获得了胜利，但在第6、7局状态不佳接连失利。“还差一胜”的心态太过强烈，导致后续的天元战四局比赛内容也不理想，连续输棋。这样的经历让我意识到心理调整的重要性，因而开始了心理训练。
在“体”的方面，我曾迷上了在皇居周边跑步，每周会跑三次。现在则坚持游泳。
在“技”方面，我主要通过AI研究布局，偶尔也会参加棋手伙伴们组织的AI研究会。我会根据AI推荐的变化结合自己的理解进行调整。此外，我每天还会花30分钟到1小时解答大约50道难度较高的死活题。
──平衡“心技体”的训练确实助力了您赢得应氏杯的胜利。
一力辽：同龄的许家元九段作为我的翻译兼研究伙伴同行也帮助很大。我们年纪相仿，让我能轻松面对比赛。我觉得没有他就无法夺冠。我们会一起外出用餐，也会在酒店借棋盘进行研究，为第二天的比赛做准备。
──放眼国际，虽然中国和韩国棋手表现突出，但我认为日本棋手也在逐步接近同一水平。
一力辽：在棋手数量上还是有较大差距。目前在日本，能够在国际赛事中竞争的棋手只有井山裕太王座、芝野虎丸九段等少数几位；而在韩国有5到10人，中国则有30到40人，差距很明显。
──与日本将棋相比，围棋的人气有所下降。如果这种趋势持续下去，培养能在国际上活跃的年轻棋手将变得更加困难。
一力辽：40岁以下的棋手们都对这种危机感同身受。尽管立即恢复围棋人气可能很难，但围棋界有很多具有魅力的棋手，需要大家共同努力提升整个围棋界的传播力。
我个人认为可以尝试更加体育化的方式。例如，目前有各种非官方的世界排名，如果能有一个官方排名，推广起来可能会更有效果。
──将围棋的魅力传达给更广泛的年龄层，特别是年轻一代，也十分重要。
一力辽：围棋是一项跨越年龄、性别和国籍的交流方式。今年的世界业余围棋锦标赛上，有来自60个国家和地区的参赛者。能够通过棋盘与这么多不同背景的人沟通交流，这是围棋的一大魅力。
我自己已经下了20多年围棋，每次都有新的发现，这也是我不断前行的动力。现代社会的兴趣爱好十分多元，很多人很快就放弃，但通过专注于一项事物，能够看到更多不一样的世界。
围棋还具备教育上的好处，比如能提高思考力和判断力，这些对学业也有很大帮助。围棋是一项“思维运动”，棋手则是“头脑运动员”。如果这种认知能被更多人接受就好了。
──最后请您谈谈今后的目标。
一力辽：我的目标是在国内拿到更多的头衔，最终实现“七冠王”。同时，我也希望能再次在国际赛事中夺冠。
在应氏杯夺冠后，我深刻感受到在日本围棋的社会认知度仍然不够。中国有三、四千万围棋人口，各大城市都有大量围棋爱好者，想要我的签名。
我希望在日本也能提高围棋的人气，计划将应氏杯奖金的一部分用于举办推广活动，为普及围棋尽一份力。
