新手买了个杠铃....由想要后撤骗个三罚 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
15斤的该怎么练
15斤的该怎么练
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只看楼主
新手买了个杠铃....
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引用 @并非凶手 发表的:
只看此人
一开始就是不要买这么重的
一开始就是不要买这么重的
现在做了几组硬拉腿有点在抖
现在做了几组硬拉腿有点在抖
是的
是的
15kg拿来做二头弯举我都嫌轻，不如两对哑铃
15kg拿来做二头弯举我都嫌轻，不如两对哑铃
15kg拿来做二头弯举我都嫌轻，不如两对哑铃
引用 @从百草味到三隻松鼠 发表的:
只看此人
不是哑铃？
不是哑铃？
我家的铁坨坨
我家的铁坨坨
我家的铁坨坨
厉害
厉害
是的
可以去掉一个，慢慢练。
把中间那一节去掉，当哑铃用。
可以去掉一个，慢慢练。
把中间那一节去掉，当哑铃用。
引用 @活着是折腾 发表的:
只看此人
可以去掉一个，慢慢练。把中间那一节去掉，当哑铃用。
可以去掉一个，慢慢练。
把中间那一节去掉，当哑铃用。
一片2.5kg，我想练臀，该练啥
一片2.5kg，我想练臀，该练啥
一片2.5kg，我想练臀，该练啥
一上来就练臀，你小子目的很明确呀
一上来就练臀，你小子目的很明确呀
一上来就练臀，你小子目的很明确呀
引用 @Braveyue 发表的:
只看此人
抖音搜教程呗，15斤没过多久你就会嫌弃它轻了
抖音搜教程呗，15斤没过多久你就会嫌弃它轻了
有些场地不允许
有些场地不允许
引用 @bestKoBE哈哈 发表的:
只看此人
玩这么重你不要命啦
玩这么重你不要命啦
我取了个中间数来买的
我取了个中间数来买的
Re：新手买了个杠铃....
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如果你失业了，你老婆会养你一段时间吗
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得到的未必是好的，看到的未必是真的
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律师嘴角已经压不住了
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[卧谈会]一人说一个，你有哪些省钱小妙招？
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哥哥们评价一下算不算普通小美，不玻璃心什么话都可以听的！
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「福利帖」虎躯一震！这尺度也是能在电影院里看到的吗？兄弟们也是吃上好的了！
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冻死人了在南方是个形容词！
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关于最近陈震评价保时捷货拉拉的事情，抖音一个博主评价的我觉得很有道理
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说句掏心窝子的话，如果财富自由，你会在国内还是国外生活？
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