想问一下冬天该怎么减肥……由虎扑JR0388089484 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
现在165高，174斤一到冬天就想吃东西，还容易饿，上半年减的肥又回去一半了……在学校，上半年早餐都是一个鸡蛋➕个土豆丝鸡蛋卷➕豆浆，中午要么就吃一碗面条或者就是自选菜多吃青菜，晚上也差不多这样，然后天天被拉去跑三公里，结果半年下来体能好了，学校要求的三公里也能在十六分钟内跑完，从186掉到168了，结果放完暑假一回来就特想吃东西………现在倒有点管不住嘴了……再加上课程有点上压力了，很烦……希望能在寒假之前瘦到160以下，有希望吗？之前一次跑过五公里，大概六分半配速，这对于现在的体重合不合适……
现在165高，174斤一到冬天就想吃东西，还容易饿，上半年减的肥又回去一半了……在学校，上半年早餐都是一个鸡蛋➕个土豆丝鸡蛋卷➕豆浆，中午要么就吃一碗面条或者就是自选菜多吃青菜，晚上也差不多这样，然后天天被拉去跑三公里，结果半年下来体能好了，学校要求的三公里也能在十六分钟内跑完，从186掉到168了，结果放完暑假一回来就特想吃东西………现在倒有点管不住嘴了……再加上课程有点上压力了，很烦……希望能在寒假之前瘦到160以下，有希望吗？之前一次跑过五公里，大概六分半配速，这对于现在的体重合不合适……
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