增重20磅，9公斤 你2公斤哪来的？？？？

2公斤，吃顿大餐就涨上来了，怎么可能是2公斤

我真是服了，你们一天到晚少看点假新闻行不行啊，自己去翻文班的采访回应，增重20磅都来了

真以为人人都能成杜兰特

去年硬练一年索汉 今年效果真不错 今年轮到硬练斑马了 看起来这几年球队都是第一年看下限 第二年追上线 看看明年卡斯尔会不会也这么练

他没奥拉朱旺那个下盘
就诺维斯基，加内特，贾巴尔最适合他，然而他现在貌似看不上

那可增重太多了

找克6练球就很匪夷所思，当你不停的怀疑自己后就知道如何正确的打篮球了

这也不是波波维奇同时上韦斯利索汗卡斯尔的理由，故意恶心人，然后互相折磨吗

自己悟了才是最快的进步，别人说效果没那么好

我前天发帖说的就是这个问题，倒不是说分歧，其实就是文班可能想用的技术更多，所以先试着吧，练出来那可太好了，练不出来也无所谓！

他就是拉不下脸吃饼 他这身高臂展真的不需要卡最好的位置 站里面稳定得分才是关键 kd克六都是那种拿球运了投的 他真的不行 重心那么高 真当前nba后卫吃素的？吃饼做好 练面框才是走上球星的道路

队内有邓肯上将阿德一群老大哥，休赛季去找一个后卫合练控运，大概率那颗后卫的心还没有消失吧

确实，看到不足以后，文班的改变选择就很重要

张口就来，2公斤，造谣不要太离谱

媒体捧的太高，波波也不好打击他，你看卡斯尔犯错就教育

感觉就是想练的东西太多了 静下心慢慢练就好了

人教人教不会，事教人一次就好了

哥我一顿饭多吃点都不止2kg…

比赛中文班是能在中距离接到球的，问题是他接到球后，直接往里是坐不进去的，需要进行横向的移动来摆脱防守人，但是一横向移动，对手立马包夹，之前打火箭，狄龙防文班就这样，今天打雷霆也是同样的情况，文班惩罚小个最好的办法就是接球直接原地翻身跳投，就像当初阿德的单打战术，强侧三个人，阿德和射手在弱侧，射手给阿德传球单打，防射手的人如果包夹，阿德直接分球给同侧的射手投三分，文班就应该也这样打，学会更简单轻松的终结球。
再有矮个防，直接学阿德翻身跳投，如果大个子防，可以利用自己的速度优势，先把人拉出来，要么突破，要么后撤步三分，又或者和索汗打高低位，这都是最简单的利用优势惩罚对手的方法，现在非要持球突破，杜兰特持球也不是球球都杀篮下啊，当初杜兰特很多球也都是突到中距离干拔中投，文班口口声声学杜兰特，也可以尝试这么打啊，不用非要钻牛角尖