增还是减由kt峻11 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
小弟身高181体重150斤，最近健身两个多月了，想练成女生小美喜欢的那种薄肌身材，我觉得最关键的就是腹肌，所以大神们看一下我是该减脂还是先增肌啊，目前卧推60，推肩18，属于菜鸟水平，
小弟身高181体重150斤，最近健身两个多月了，想练成女生小美喜欢的那种薄肌身材，我觉得最关键的就是腹肌，所以大神们看一下我是该减脂还是先增肌啊，目前卧推60，推肩18，属于菜鸟水平，
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