投篮练习，急停后仰，实战利器

一个都没看见进，利器个毛线

这就是野球场5万分大神？

看着腿不够力啊

左腿骨折过，现在和汤普森一样一腿粗一腿细，所以你看我左腿落地的时候有点别扭

那就别跳.练练背身脚步和转身

不想重新拍了，就是练习技术动作，进球命中率还行，可以看看我之前拍过一个急停的投篮视频，有拍到篮筐

不行的，背身要下肢支撑，我左腿顶不住，我现在打法就是急停跳投，野球场急停对面跳不起来，很好用，其他突破对抗什么都比较困难了，除非对面真的是没什么运动能力还能突一突

不如练练跑动后定点接投，或者接球运一步投篮。实战最有用的永远是简洁的。连续运球投篮，需要很强的核心，而且很难练得出来。

定点我也可以，只是野球场你跑动对面可能没意识传给你，我核心还是可以的，你看我小腿都是线条型肌肉，核心的肌肉线条也很明显，身体素质不差，就是左腿骨折过，对抗现在下肢难以支撑稳定，所以现在打法就是这种一步急停，以前我是喜欢变向突破靠身体素质爆发，现在都很少玩这种了

该说不说对面得穿个铁裤衩

没人传确实是难受的

更本不会踢到，你突破的时候防守不是在你正面，你都是从他侧面突，所以抬腿是在防守侧面更本碰不到，而且后仰抬腿是自然反应，就是维持平衡的，nba的后仰不都抬腿也没见踢到，就是因为腿是在防守侧面

这，我发觉还不如我这个38岁的大叔，动作比这个标准，也不踢腿，另外建议野球场別后仰，遇到不会防的，很容易受伤

总感觉起跳高度不太够