真诚求问：如何摆脱强迫思维

上高中的时候我也挺卷的，大学快毕业了早就学会开始摆烂了，主打一个我就这点料，怎么舒服怎么来（

从你最近在水楼的发言能感受到你的焦虑和不安。
我的建议是：首先找一件你现在能做好的事情，认认真真、专心去做，休息的时间也不要刷论坛看QQ群了，玩玩游戏再找本书看看，让自己静下心来，专注在自己目前能做好的事情上，慢慢感受正反馈。
不用去和别人比，也不用去关注别人怎么样怎么样，须知每个人想做的事情、想成为的样子是不同的，总和别人比也是一种随波逐流。

[吃瓜]不知道从没有过，不太懂为啥给自己这么大压力，对我唯一的压力可能就是买房了
这种强迫思维是无休止的，最简单的道理，人家家孩子出生就可能是在你终点都够不着的地方，说白了对自己的定位和能力要有明确的概念
我一个朋友跟你差不多，从小就很优秀脑子也很好使，然后呢是靠回老家，比较好高考的地方考上了个不错的211，结果考研就打算考北大，直接三年在家最后也没考上，对自己心里没点逼数

知足常乐

评价为无法适应多评价体系，田忌赛马，立体防御，既要又要，这几个词各自带有褒贬的含义，但都说的是一件事，赛道很多，奥运会不可能让一个人包揽所有奖牌，也有人努力一辈子也到不了奥运赛场，时间有限，选一条自我实现，至于价值标准不过是一颗星球上无法融合又逃不开彼此的种群自我设立的东西罢了，拿这个再往回论证，“赛道”这个明显带人工意味的词也不合适，因为跑道都是先登陆地球ol的人拿油漆桶浇的。
“我们来定个标准吧！”
“やりましょ！”
过了一百年，你上号了。
就这种过程。
你可以拿别人来鞭策自己，前提是你们是同路人。
“道路很多，可选择的只有一条”

……唉！！☝🤓导！

首先是屏蔽一下非必要的尤其是能引起焦虑的信息来源，然后吃好喝好睡好

多看看自己擅长的领域，而不是看自己比不过的地方，不是让你精神胜利，而是深耕自己喜欢的东西。
至于钱，我觉得没人嫌弃钱多。

两个完全不同的思路，
1.摆，意识到自己只能追上大部分人，或者终会走向平凡，就不用过大的门槛折磨自己，
2.建立心流，给自己的生活安排更多有趣和让你投入的事，没空瞎想就行，对了记得早睡，夜晚容易瞎想
钱这事，赚到自己不需要操心琐事了，就舒服了。

我之前毕业也精神紧绷摸爬滚打，最后凭借自己努力过上了好日子，自己也在十八线小城市买了车房，但是自己依旧做啥都有信心。但是去年到今年急转直下的家庭感情变故跟事业被小人所坑，让我几乎变得一无所有，每天都在痛苦跟绝望中挣扎，天天看着跟我同年纪的人一个个生活美满家庭和睦恨不得自己能够消失掉。天天就想着自己水平条件不比别人差为什么活的这么狼狈。大道理谁都知道，我只能说心态这玩意和自己和解，想通是需要时间的，不管再怎么难，无助，只是活着也好，都会走出来，看开的，即便这个过程十分漫长痛苦。
顺带一提我现在也是一身毛病身无分文
你一定还年轻，我羡慕坏了，我甚至都不年轻了，加油啊！

试试锻炼身体，那种酸痛的感觉从生理和心理都会有点好处，摆脱一下当前的心里状态

主要是有什么问题你自己也清楚，怎么解决也有人告诉你了，而且你之前发的那些帖子也都有差不多的回答建议，但你现在的状态却还是这样。
如果你真想改变现状就真正的去行动，你看你自己都顾不来还去在意别人，平庸才是大多数，别跟自己过不去，多想想你现在应该去做什么，先过好自己的生活