最近打新生赛，小弟第一节手感好进了3个3分，之后整场被对面贴防，总共只拿了14分。对面大哥是“伦纳德打法”，中距离背身一个一个凿，篮下2+1也进了不少，最后一看也才20分。虽然感官上他进球几乎是我两倍，但分数并没有多很多。
不过小弟只是接球三分打法，没有登哥那种一打一后撤三分的自主进攻能力。以后如果想学习一下有可能成功吗？
福利上个巴特勒背影吧
最近打新生赛，小弟第一节手感好进了3个3分，之后整场被对面贴防，总共只拿了14分。对面大哥是“伦纳德打法”，中距离背身一个一个凿，篮下2+1也进了不少，最后一看也才20分。虽然感官上他进球几乎是我两倍，但分数并没有多很多。
不过小弟只是接球三分打法，没有登哥那种一打一后撤三分的自主进攻能力。以后如果想学习一下有可能成功吗？
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横着后撤步三分可以练练，向后的后撤步就算了，真的超级难。登哥小抛投可以打打，一打一个不吱声bor~
横着后撤步三分可以练练，向后的后撤步就算了，真的超级难。登哥小抛投可以打打，一打一个不吱声bor~
那个连续胯下然后一体前变向过人那招练好也很牛，突破被协防可以拉回直接投篮
那个连续胯下然后一体前变向过人那招练好也很牛，突破被协防可以拉回直接投篮
别说后侧步，先把运球做好就够练很久了。这个运球不是为了运球而运球，而是通过运球变换节奏，多种假动作切换，寻找对手脚步的凌乱点，直接过他，过完他还得想好对手补防你够不够力量靠住他，起不来？如果没这个力量，那你起码步伐要倒腾一个你跳起来，对手盖不到你的距离。的会算角度。哈登那些招数，看似平平无奇，但都是在细节里，除了无数次的练习还得结合实战。。好处是不需要太好天赋，没要求你手长脚长，谁都学，门槛低，但要求练到身体本能反应，又很需要耐心跟时间毅力。
别说后侧步，先把运球做好就够练很久了。这个运球不是为了运球而运球，而是通过运球变换节奏，多种假动作切换，寻找对手脚步的凌乱点，直接过他，过完他还得想好对手补防你够不够力量靠住他，起不来？如果没这个力量，那你起码步伐要倒腾一个你跳起来，对手盖不到你的距离。的会算角度。哈登那些招数，看似平平无奇，但都是在细节里，除了无数次的练习还得结合实战。。好处是不需要太好天赋，没要求你手长脚长，谁都学，门槛低，但要求练到身体本能反应，又很需要耐心跟时间毅力。
我看哈登集锦里一顿胯下对面就被过了，实战自己则是原地炒菜对手一动不动
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那个连续胯下然后一体前变向过人那招练好也很牛，突破被协防可以拉回直接投篮
我看抖音好像叫鲨鱼步？登哥绝活
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我看哈登集锦里一顿胯下对面就被过了，实战自己则是原地炒菜对手一动不动
所以说假动作都在细节里，不是为了运球而运球，而是为了找节奏变化运球，你发现对手都不动，你还不直接过去？这说明你的胯下运球，你自己的脚步也没动，你如果能控住球，脚先动，球在跟着动，对手也会跟着你动，你发现对手动，在跟着快速波球，直接过去。。哈登的胯下都是快慢快慢，而且不是反复左右胯下，而且很随意的胯下，跟着左右脚移动，发现对手有移动，直接一个快速波球，这个波球可能是假动作，又拉回来，就是打对手一个转身困难，如果真的对手一动不动，那直接就是一个后侧步了。
所以说假动作都在细节里，不是为了运球而运球，而是为了找节奏变化运球，你发现对手都不动，你还不直接过去？这说明你的胯下运球，你自己的脚步也没动，你如果能控住球，脚先动，球在跟着动，对手也会跟着你动，你发现对手动，在跟着快速波球，直接过去。。哈登的胯下都是快慢快慢，而且不是反复左右胯下，而且很随意的胯下，跟着左右脚移动，发现对手有移动，直接一个快速波球，这个波球可能是假动作，又拉回来，就是打对手一个转身困难，如果真的对手一动不动，那直接就是一个后侧步了。
后撤步可以练 不要因为一开始发不上力就放弃 后撤步的关键点是 一在投篮时要向你后撤的侧后方后仰 二是用后撤的第一步的那条腿发力 发力腿跟投篮手大致上处于一个垂直的发力空间 并且寻求加快拨球速度增加球的初速度 以求增大射程 三是要在实战中找到投篮时间差的感觉 回撤后可以有停顿蓄力 在对方球员上扑 封盖手达到最大伸展的时候抬手投射 加油哥们 我也是从一开始感觉后撤步发不上力慢慢走过来的
后撤步可以练 不要因为一开始发不上力就放弃 后撤步的关键点是 一在投篮时要向你后撤的侧后方后仰 二是用后撤的第一步的那条腿发力 发力腿跟投篮手大致上处于一个垂直的发力空间 并且寻求加快拨球速度增加球的初速度 以求增大射程 三是要在实战中找到投篮时间差的感觉 回撤后可以有停顿蓄力 在对方球员上扑 封盖手达到最大伸展的时候抬手投射 加油哥们 我也是从一开始感觉后撤步发不上力慢慢走过来的
