打篮球的女生，最近要打比赛，求各位高手指导

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Irene0813(3级)楼主2024-10-16 16:25:47

打篮球的女生，最近要打比赛，求各位高手指导由Irene0813 发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

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Irene0813楼主2024-10-16 16:28:08

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视频是截屏的，可能不太清晰

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枫之铃2024-10-16 16:30:09发布于广东

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这训练强度不够哗，过人这么轻松的吗？

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一个好字2024-10-16 16:30:45发布于辽宁

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太瘦需要增重

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Irene0813楼主2024-10-16 16:36:56

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引用 @枫之铃发表的:

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这训练强度不够哗，过人这么轻松的吗？

也还行吧，一次训练从热身，到2-3人小组，再到半场对抗，也要2小时啦

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Irene0813楼主2024-10-16 16:37:36

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太瘦需要增重

这老问题了，我173cm，100斤左右…对抗是真的吃亏，尤其是在国外，外国妹子们太壮了，对抗又很猛

[捂脸][捂脸]这老问题了，我173cm，100斤左右…对抗是真的吃亏，尤其是在国外，外国妹子们太壮了，对抗又很猛[破防][破防]

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星何入梦来2024-10-16 16:52:33发布于广西

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突破运球重心偏高了点，有种运着运着球就要脱手了的感觉

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Irene0813楼主2024-10-16 16:59:11

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突破运球重心偏高了点，有种运着运着球就要脱手了的感觉

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突破运球重心偏高了点，有种运着运着球就要脱手了的感觉

嗯嗯，多谢指出！这个球远的是有一点高，其实也确实差点失误…而且我对抗不太行，比赛时候还是以空位投篮和空切为主直接突破不是很多

嗯嗯，多谢指出！这个球远的是有一点高，其实也确实差点失误…而且我对抗不太行，比赛时候还是以空位投篮和空切为主[捂脸]直接突破不是很多

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Irene0813楼主2024-10-16 17:14:22

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星何入梦来2024-10-16 17:25:49发布于广西

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嗯嗯，多谢指出！这个球远的是有一点高，其实也确实差点失误…而且我对抗不太行，比赛时候还是以空位投篮和空切为主[捂脸]直接突破不是很多

主要是咱们国内很少有刻意去增肌上对抗的，甚至包括姚主席当年也是到了NBA才开始增肌，在那之前都是竹竿

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Irene0813楼主2024-10-16 17:30:07

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主要是咱们国内很少有刻意去增肌上对抗的，甚至包括姚主席当年也是到了NBA才开始增肌，在那之前都是竹竿

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主要是咱们国内很少有刻意去增肌上对抗的，甚至包括姚主席当年也是到了NBA才开始增肌，在那之前都是竹竿

是的，而且我173cm也就100斤左右，其实还是挺瘦的尤其是跟外国的妹子比，她们太猛了，我身体就更弱了

是的，而且我173cm也就100斤左右，其实还是挺瘦的[破防]尤其是跟外国的妹子比，她们太猛了，我身体就更弱了

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星何入梦来2024-10-16 17:30:31发布于广西

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红短袖冲天炮那姐妹MVP呀，有背打有对抗有策应，甚至还能左手

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Irene0813楼主2024-10-16 17:31:46

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红短袖冲天炮那姐妹MVP呀，有背打有对抗有策应，甚至还能左手

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红短袖冲天炮那姐妹MVP呀，有背打有对抗有策应，甚至还能左手

哈哈是的，毕竟我们队长和核心后卫…她对抗和力量在后卫里也挺强的，我跟她1v1完全顶不住的…

哈哈是的，毕竟我们队长和核心后卫…她对抗和力量在后卫里也挺强的，我跟她1v1完全顶不住的…[捂脸]

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枫之铃2024-10-16 17:38:19发布于广东

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也还行吧，一次训练从热身，到2-3人小组，再到半场对抗，也要2小时啦

不是时间问题，是防守太松

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Irene0813楼主2024-10-16 18:45:43

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不是时间问题，是防守太松

噢噢，我们感觉防的也还算紧了，但是可能对抗不算太激烈，因为总体上对抗能力都偏弱，身体都偏瘦

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casaul2024-10-16 19:02:26

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速度很快，但感觉身体好瘦啊

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Irene032024-10-16 19:04:58

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ID跟我好像hh，很漂亮的篮球妹子啊，好强

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糖醋么么猴2024-10-16 19:06:49

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cool！投篮动作很漂亮呢

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camuss3182024-10-16 19:11:32

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太瘦了，要增重

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Irene0813楼主2024-10-16 19:17:28

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太瘦了，要增重

唉，撞不过外国妹子

[破防]唉，撞不过外国妹子

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Irene0813楼主2024-10-16 19:17:47

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引用 @casaul 发表的:

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速度很快，但感觉身体好瘦啊

就靠速度了

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Re：打篮球的女生，最近要打比赛，求各位高手指导

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