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负重深蹲吗?每天做几组?一组做几个?
在家里自重深蹲,想起来就做,每次四五十个,一周也就两三次。主要是跑步,坚持了一年。
好的,谢谢!
凯格尔咋做的?一天做几次?
你去搜清水健,他那个动作很简单的,简单有效,长年坚持
哪一个?麻烦截图看看,谢谢!
清水健,你在抖音搜就行了
三十六吧!一周四次 家里家外
1000还歪瓜裂枣?1000的质量绝对差不了,你说的100的吧🐶
五六年前肯定可以,现在真不咋地。
我从16岁开始每天两三次,现在40了,每天还是两三次。
[图片]
吃饭?
快5年整咯
我五个月就腻了
一年半了。。。
我最多一年,你比我厉害兄弟
行就行,不行就不行,你休息一会是什么意思
你再不努力就要被机器取代了
老哥,我33岁也是快枪手如何提升时间啊?
现在进入收费问答环节了啊!哈哈哈
不行才是常态吧,我本人在广东,放眼所及其实男的大多一米六一米7,再夹杂些看起来就虚的细狗,肥仔,正常的也工作劳累,真有多少人是猛的呢
反正我老婆不怎么要, 分床睡, 我大概一个月两到三次过去她房间找她,而且必须提前报备征求她意见!惨
哎呦,同款老婆
说说呗
没明白
要吃鸡了
不是有药吗?
我跟老婆结婚10多年了,现在同床不同被,同床不同一头。上次跟公司最漂亮的一个女同事吃饭正好交流到这个话题(她刚刚结婚两年,没孩子),她瞪大了眼睛深感诧异,说:我绝对不会允许我老公这么做,他敢不跟我睡一条被子,我打断他的腿!
为什么加个最漂亮?
哥哥几岁了,我22至少一天一次正常么,会不会后面就g嘞
22岁当年能做到偶尔一天四五次
2月份呢
兄弟,我的意思就是如果女性没有例假,我可以每天一次的