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成年男人现有几个瘦的？ 251回复/ 42亮131302 浏览

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誰誰12024-10-15 09:40:25发布于山东

点灭只看此人举报221楼

引用 @申请的大火鸡发表的:

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引体向上可以有正常纬度。要大的话肯定要负重训练了

引体是为数不多自重可以训练比较到位的动作之一，但练的更多是背，像二头、胸、肩这些部位不上器械孤立动作训练很难练大

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申请的大火鸡2024-10-15 09:43:04

点灭只看此人举报222楼

引用 @誰誰1 发表的:

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引体是为数不多自重可以训练比较到位的动作之一，但练的更多是背，像二头、胸、肩这些部位不上器械孤立动作训练很难练大

练正常纬度引体向上，俯卧撑，哑铃深蹲这三练练足够，然后再跑步一下。但这四个能坚持住的身体不可能不好

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天下无人知我心2024-10-15 09:45:25发布于山东

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引用 @noah1985 发表的:

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其实很多人四肢细得不行，唯独挺个肚子，一看体重也还将就。。。

你怎么有我照片

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赵维伦必进nba2024-10-15 09:47:02发布于辽宁

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引用 @noah1985 发表的:

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其实很多人四肢细得不行，唯独挺个肚子，一看体重也还将就。。。

就直接点我名呗

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笑点在这2024-10-15 09:47:22发布于上海

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185 82kg像细狗

185 82kg像细狗[捂脸]

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大白西瓜2024-10-15 09:47:56发布于天津

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167，108斤算胖吗？男的

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誰誰12024-10-15 09:49:18

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引用 @申请的大火鸡发表的:

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练正常纬度引体向上，俯卧撑，哑铃深蹲这三练练足够，然后再跑步一下。但这四个能坚持住的身体不可能不好

想身体好的话可能都不用上力量，能坚持做中高强度的有氧哪怕跑步跳绳这些外加控制饮食就可以了，练力量的更多还是为了臭美。。

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中国男篮进8强不是亚洲杯啊2024-10-15 09:49:25发布于北京

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刚好达标

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积极纳税赫内斯2024-10-15 09:49:34发布于浙江

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把标准改一改吧时代在变化

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申请的大火鸡2024-10-15 09:50:11

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引用 @誰誰1 发表的:

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想身体好的话可能都不用上力量，能坚持做中高强度的有氧哪怕跑步跳绳这些外加控制饮食就可以了，练力量的更多还是为了臭美。。

我打错字了，我的意思是这些基础练着身材就超过大部分同龄男性了

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邪二婆2024-10-15 09:51:31

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引用 @积极纳税赫内斯发表的:

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把标准改一改吧时代在变化

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把标准改一改吧时代在变化

改什么改，你随着时代的变化长出来5条胳膊导致体重变了吗？

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pointed2024-10-15 09:52:07发布于河北

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引用 @誰誰1 发表的:

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所以腰围比体重更重要，能控制好了体重都无所谓，顶多就是肌肉含量的区别

腰围吃天赋，有的人天生h型身材，减干了也是直上直下的水桶型身材，没有细腰

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积极纳税赫内斯2024-10-15 09:53:11发布于浙江

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引用 @邪二婆发表的:

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改什么改，你随着时代的变化长出来5条胳膊导致体重变了吗？

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改什么改，你随着时代的变化长出来5条胳膊导致体重变了吗？

当然是我们社会主义建设取得成就这标准赶不上我了呗

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誰誰12024-10-15 09:54:06

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引用 @申请的大火鸡发表的:

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我打错字了，我的意思是这些基础练着身材就超过大部分同龄男性了

那肯定，只要能坚持运动不管多大强度的都会有痕迹，很多人别说专门拿出时间运动，上下班两三层楼都宁愿等5分钟电梯，小区门口拿个快递都要骑车

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誰誰12024-10-15 09:56:02

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引用 @pointed 发表的:

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腰围吃天赋，有的人天生h型身材，减干了也是直上直下的水桶型身材，没有细腰

例外肯定有，但相比体重而言腰围和体脂这些指标更能反映身材和健康程度

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武装斗勇2024-10-15 10:06:59发布于上海

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引用 @闲小云发表的:

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170对应130才好，我172+130，都觉得肚子全是肉

我178 141，观感是个麻杆...

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MasonJ2024-10-15 10:07:30发布于四川

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只看体重不看体脂率？

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扑哧扑哧的呱呱2024-10-15 10:11:23发布于浙江

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引用 @阿卡仁仁发表的:

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大飞柱体重还差不多

如果这个身高标准的体重是肌肉还好，要是没有肌肉绝对是胖子

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uw_oal2024-10-15 10:24:55发布于广东

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35岁，177cm，我才120斤。。。。。。。。

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Enniem2024-10-15 10:27:06发布于江苏

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引用 @Oliiii 发表的:

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真的假的？？？

大腿和小腿一样细，很多都是糖尿病

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Re：成年男人现有几个瘦的？

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