减肥百日筑基开始三个月目标15斤由还不曾去过倒悬山呢 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
百日筑基开始 初始体重192斤
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减肥百日筑基开始三个月目标15斤
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我最近跑了一个月减了12-13斤了，还是有5天去重庆出差天天吃火锅。
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我也加加有氧 还是得管住嘴
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引用 @浓眉冲啊mvp 发表的:
只看此人
我4月初是190 7月份开始减，40天我就瘦166斤来了，最开始瘦特别快
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我丢 这么牛兄弟
我丢 这么牛兄弟
我丢 这么牛兄弟
我找了医生开了中药，加上只吃一顿低热量饱腹感强的，晚上都是两天5公里跑步，一天20公里骑行，三天这样轮换着来，肉眼可见的掉秤。
我找了医生开了中药，加上只吃一顿低热量饱腹感强的，晚上都是两天5公里跑步，一天20公里骑行，三天这样轮换着来，肉眼可见的掉秤。
我丢 这么牛兄弟
体质不太好，中医说的是湿气重，痰湿体质。
体质不太好，中医说的是湿气重，痰湿体质。
加油
加油
引用 @浓眉冲啊mvp 发表的:
只看此人
体质不太好，中医说的是湿气重，痰湿体质。
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我是脾胃虚 中医说 我也不懂
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引用 @阳光灿烂的小隋 发表的:
只看此人
我减了90斤，一直在保持着
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太牛了 我瘦下来之后 总容易控制不了嘴 这次我一定要行
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Re：减肥百日筑基开始三个月目标15斤
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