真正的高贵是优于过去的自己。
海明威
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每天起来先喝口水,十几年雷打不动
尽量每天吃一颗苹果!
再破的饭店,也不将鱼骨头鸡骨等食物直接扔桌上,放餐具里或者放纸上
每次吃饭都把碗里的米吃得干干净净,一粒不剩
搁这养生呢?
有什么明显于别人的好处吗
不能空腹喝水
多听少说
不是每天早上都要排一次吗
每天十五个俯卧撑 平均每隔两到三天打一次篮球
不喝糖太多的饮料,十来年没喝过了
[图片]
为什么?
🦌
左手刷牙
工作算吗?我觉得算好习惯,也救过我好几次。我每天的工作内容,经手的材料,跟领导汇报内容以及领导对下一步工作的安排,我和对其他单位对接的内容都记下来。坚持十五年了,纸质版在家里存放,电子扫描的刻盘存网盘。
也不能空腹吃饭