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别护,张博源几次特训视频都看了,强度根本不大
[图片]
你好专业 应该跟着你练
知道了知道了张博源是去国外玩的顺便运动一下
这用去美国练?公园里找个小土坡不就行了
作为训练师没有任何义务在免费的情况下将自己全部的训练内容公开,人家就是靠这个吃饭的,随便放出几个镜头就不错了,是骡子是马等特训回来看看不就完事了,那个时候再开喷也不迟。
so,他在美国能呆几年还是几天啊,花大价钱大时间请老美带你土坡很有成就感?有这时间不去好的器材上练,去小公园里练
关心你蹲底角的曾凡博去吧
我都关心
第一 这只是普通的训练片段 并不是只训练这个第二 一个厉害的训练师和普通的训练师是有区别的
过段时间看训练效果吧,我觉得这种训练非常低效
这种训练一般是穿插在训练周期里的,算是放松日的一种,有些动作对预防伤病有不错的效果,还有一些训练师会专门去纠正一些不好的发力习惯,并不是哐哐怼强度的。。
花的是你的钱吗,你为啥这么急
威少就是爬沙堆練爆發力的,美國那邊訓練方式多種多樣,不是一定器材就是最好的選擇