今日，是费城76人队开启巴哈马赛季前训练营的第五天，不知不觉已经到了本次训练营的尾声，让我们一起来看看今天训练营发生了什么。
一：第五天训练营的媒体见面会
今天出席媒体见面会有阿德姆·博纳、里基·康希尔四世、KJ 马丁以及纳斯。
1：阿德姆·博纳
阿德姆·博纳表示，在他进入 NBA 的过程中，安德烈·德拉蒙德对他来说就像一个大哥哥。
“所以我和安德烈聊了很多，”博纳说道， “他就像一个大哥哥。有一天，我坐在沙发上，收到一条类似‘30 分钟后到健身房’的短信，我当时的反应是‘哦（脏话）’。我当时的反应是‘别再说了。’”我马上就到。”
“他经历过不同的情况，经历过起起落落，他有很多经验，对我来说，这是关键。”博纳在谈到德拉蒙德时补充道，“向那些多年来一直这样做并且至今仍然在高水平上这样做的人学习，我认为这对我来说意义重大。所以我尝试利用这一点并提出问题，尝试通过他所知道的事情与他交谈我知道，他做得非常好。”
“他告诉我，我是中锋，因为防守时我能在禁区看到了一切，”博纳谈到德拉蒙德的建议时说，“所以我必须与团队沟通，这样他们才能知道他们身后发生了什么。这就是他试图让我做得更好的一件事，大声说话，指挥防守，告诉队员们该去哪里，会发生什么。这是他对我经常关注的大事。“
博纳坦言没有任何借口，要向恩比德学习。
“有乔尔这样的人，压力很大！”博纳笑了， “你必须向他们学习。你没有任何借口。同时，有好老师在你面前是一件好事，可以帮助你学得更快更好。”
“你可能一直听到他对我说‘大声点！’我会说‘我知道了’，他会说‘不！你声音不够大。’”你听到了我的声音。’他会说‘我听到了你的声音，但声音不够大。’”博纳笑道，“他们想要我——现在我要做的就是大声说话，注意防守时的犯规。”
“你可能一直听他对我说：'大声说话！'
我会说：‘我知道了！’。
他说，'不！你声音不够大。
我说：'但你听到了我。
他说：'我听到了你，但声音不够大。“
2：里基·康希尔四世、KJ 马丁
里基·康希尔四世表示，球队本周做了很多重要的事情。
“我们考察了东部的一些顶级球队，研究了他们最好的球员的倾向以及他们将如何为他们制定比赛计划。非常感谢尼克·纳斯为此付出的努力和精力。”
里基·康希尔四世谈恩比德和马克西
“恩比德和马克西的友谊如此的美好。”
KJ 马丁说他正在让自己的三分努力进步
“今年夏天我和一位投篮教练一起训练了很多次。最大的调整是用食指和中指一起推球，而不是只用中指。我还调整了我的引导手。我希望未来能拥有 40% 的三分命中率。”
3:纳斯
纳斯谈新赛季
“我想我本周已经谈过一些了，我觉得我们在某些方面肯定遥遥领先，而且我认为大多数方面都领先。你也许回顾一下（2023 年），并没有真正看到这一点。”
我认为我们有更多的练习时间，而不必担心比赛，我们有一个很好的日程安排，就像，这几天练习，然后明天（周日）休息，你知道吗？
这周我们遇到了很多不在计划内发生的情况，我认为这对我们带来了很大的帮助。
我喜欢年轻人的活力和热情，我认为这很有帮助，所以，是的，我肯定会竖起大拇指。”
纳斯谈训练营到的最大收获是：训练中的能量以及他通过观察球员的表现而获得的情报。
“听着，我想我会从氛围开始，对吗？我认为我们现在这种氛围太棒了。不仅来自球员和工作人员，而且我感觉整个组织的每个人都一样。他们看到了自己的努力程度，以及所展现出的能量，我认为这会给每个人带来额外的提升，这是第一件事，也是第二件事，你要认真对待问题，这是非常重要。“
“我只是觉得我们得到了很多数据。我想我看到了我需要看到的东西，以及你对他们将要做什么的想法。”
纳斯谈球队的今年和去年的哪些新人给他在训练营中留下深刻的印象。
尼克·纳斯列出了：安德烈·德拉蒙德、凯莱布·马丁、保罗·乔治、小凯利·乌布雷、贾里德·麦凯恩、埃里克·戈登、凯尔·洛瑞。
“很多新人。所以我再次对他们中的很多人都印象非常好。德拉蒙德令人印象深刻。再一次让我感受到他的精力和工作效率。我还看到了凯莱布的爆发力和工作效率。保罗·乔治看起来很棒，我觉得凯利（小乌布雷）现在已经不是一个新人了，感觉他非常好。麦凯恩非常出色，我认为他确实投进了很多球。“
”我不能坐在这里对你说，‘哦，天哪，这家伙有麻烦了，或者我真的很担心这个，或者这家伙表现得不够’。有些人我们知道他们会去到发展联盟，但他们正在高水平地做他们能做的事情，而且他们非常努力。”
后附：本次76 人队训练营的大名单。
二：第五天训练营中值得一看的训练片段
球队官推发推，表示今年是马克西的第五个赛季，他逐渐在展示自己的领导力！
我们可以看到，视频中的马克西化身小马指导：
泰瑞斯·马克西和凯尔·洛瑞嬉戏相拥：
乔尔·恩比德在训练后加练投篮，主要包括三分，中距离跳投练习等等。
泰瑞斯·马克西也留下来和恩比德一起训练，不断给乔尔·恩比德喂球：
恩比德练习左勾手投篮，马克西负责在篮板下捡球：
安德烈·德拉蒙德正在努力罚球
雷吉·杰克逊和安德烈·德拉蒙训练后在加练三分
麦凯恩也在不断的“发声”
最后一起来看看今年训练营的美图，值得注意的事，凯尔·洛瑞和 KJ·马丁今天交换他们穿的球衣，这是穿错了?
三：训练营外之费城球迷度蜜月偶遇恩比德马克西，得到恩比德等人的热情相待
基尔斯廷和布莱恩·克伦克是是一对新人，他们本周前往了巴拿巴度蜜月时遇到了他们此生重要的难忘时刻——他们在酒店走廊碰巧遇到了 76 人队的球员乔尔·恩比德、泰瑞斯·马克西和里基·康瑟尔四世。
他们与恩比德、马克西等人的自拍合影——基尔斯汀在 推特 上发布了这张照片，并配上非常恰当的“有史以来最好的蜜月？”标题——迅速在平台上传播开来，截至周六下午已获得 2,300 多个赞。
“认识我们的人都知道我们热爱费城体育，”基尔斯廷周五在给《问询报》的电子邮件中写道，“所以看到这件事发生在我们身上，每个人都很兴奋。”
好似命中注定的是，一位朋友在他们 9 月 21 日的婚礼上告诉这对夫妇，在他们度蜜月的时候，76 人队将和他们同时前往巴哈马。基尔斯廷和布莱恩当时还开玩笑说可能会在赌场碰到这支球队。
他们住在附近的酒店，但拿到了亚特兰蒂斯的一日通行证，可以去参观巨大的 Aquaventure，这是一个有多个游泳池、滑梯和漂流河的水上乐园。在那里度过上午后，他们决定在度假村的室内部分漫步。他们在一条走廊里转过身来，然后，布莱恩指出了便利店里的“一个巨人”。
“那个巨人就是乔尔·恩比德，”基尔斯廷写道。
此外，他们还发现马克西和康瑟尔以及球队安全助理主管安东尼·杰克逊与恩比德在一起。
基尔斯汀说，布莱恩穿着一件红色的费城人队夏威夷衬衫，这清楚地表明了这对夫妇来自哪里，并促使恩比德发出：“哦，是的，加油费城人队！”
当他们要求合影时，训练后的恩比德开玩笑说，如果他们给他一个满头大汗的拥抱，他就会这么做。
但随后，这位2023 年 NBA MVP抓住了基尔斯汀的手机，强迫每个人都说：“茄子！”。然后拍下了照片。
基尔斯汀立即将这张照片发给了“我认识的 76 人队最忠实的粉丝”——她的哥哥布莱恩·基。
哥哥回复道：“什么？！”
基尔斯汀随后将这张照片发布在 X 上，但她没想到这张照片会如此火爆，直到它获得了 500 个赞，并收获了来自亲朋好友和陌生人的大量评论。
“我们的朋友和家人见到他们都很震惊，”基尔斯廷说。
周六，在 76 人队最后一次训练营训练结束后，恩比德、马克西和康瑟尔沿着熟悉的路线返回酒店时路过了同一家商店。基尔斯廷和布莱恩也在同一天离开了巴哈马——他们将为费城带来一段难忘的蜜月回忆。
这次偶遇也体现了 76 人队训练营的环境。训练期间，他们被隔离在宴会厅里，但由于度假村布局庞大但相互连接，在往返训练和休息期间，他们经常与毫无戒心的度假者混在一起。
PS：考虑到由于种种原因，比如不小心遗漏、热度小不受关注、版权等方面的问题，国内媒体关于费城76人的各种新闻有时候可能会不够全面。[费区日报]这个栏目主要就是想在虎扑官方报道的相关新闻的基础上，查缺补漏，尽可能为大家带来有关费城76人的各种详细消息。虎扑已经报道的消息以后可能就不会在这里赘述，大家可以把[费区日报]当做一个补充。这种情况下，[费区日报]的内容可能就主要是非“流量”消息了，也希望大家能够多多支持，我们一起把这个栏目给做下去。
今日，是费城76人队开启巴哈马赛季前训练营的第五天，不知不觉已经到了本次训练营的尾声，让我们一起来看看今天训练营发生了什么。
一：第五天训练营的媒体见面会
今天出席媒体见面会有阿德姆·博纳、里基·康希尔四世、KJ 马丁以及纳斯。
1：阿德姆·博纳
阿德姆·博纳表示，在他进入 NBA 的过程中，安德烈·德拉蒙德对他来说就像一个大哥哥。
“所以我和安德烈聊了很多，”博纳说道， “他就像一个大哥哥。有一天，我坐在沙发上，收到一条类似‘30 分钟后到健身房’的短信，我当时的反应是‘哦（脏话）’。我当时的反应是‘别再说了。’”我马上就到。”
“他经历过不同的情况，经历过起起落落，他有很多经验，对我来说，这是关键。”博纳在谈到德拉蒙德时补充道，“向那些多年来一直这样做并且至今仍然在高水平上这样做的人学习，我认为这对我来说意义重大。所以我尝试利用这一点并提出问题，尝试通过他所知道的事情与他交谈我知道，他做得非常好。”
“他告诉我，我是中锋，因为防守时我能在禁区看到了一切，”博纳谈到德拉蒙德的建议时说，“所以我必须与团队沟通，这样他们才能知道他们身后发生了什么。这就是他试图让我做得更好的一件事，大声说话，指挥防守，告诉队员们该去哪里，会发生什么。这是他对我经常关注的大事。“
博纳坦言没有任何借口，要向恩比德学习。
“有乔尔这样的人，压力很大！”博纳笑了， “你必须向他们学习。你没有任何借口。同时，有好老师在你面前是一件好事，可以帮助你学得更快更好。”
“你可能一直听到他对我说‘大声点！’我会说‘我知道了’，他会说‘不！你声音不够大。’”你听到了我的声音。’他会说‘我听到了你的声音，但声音不够大。’”博纳笑道，“他们想要我——现在我要做的就是大声说话，注意防守时的犯规。”
“你可能一直听他对我说：'大声说话！'
我会说：‘我知道了！’。
他说，'不！你声音不够大。
我说：'但你听到了我。
他说：'我听到了你，但声音不够大。“
2：里基·康希尔四世、KJ 马丁
里基·康希尔四世表示，球队本周做了很多重要的事情。
“我们考察了东部的一些顶级球队，研究了他们最好的球员的倾向以及他们将如何为他们制定比赛计划。非常感谢尼克·纳斯为此付出的努力和精力。”
里基·康希尔四世谈恩比德和马克西
“恩比德和马克西的友谊如此的美好。”
KJ 马丁说他正在让自己的三分努力进步
“今年夏天我和一位投篮教练一起训练了很多次。最大的调整是用食指和中指一起推球，而不是只用中指。我还调整了我的引导手。我希望未来能拥有 40% 的三分命中率。”
3:纳斯
纳斯谈新赛季
“我想我本周已经谈过一些了，我觉得我们在某些方面肯定遥遥领先，而且我认为大多数方面都领先。你也许回顾一下（2023 年），并没有真正看到这一点。”
我认为我们有更多的练习时间，而不必担心比赛，我们有一个很好的日程安排，就像，这几天练习，然后明天（周日）休息，你知道吗？
这周我们遇到了很多不在计划内发生的情况，我认为这对我们带来了很大的帮助。
我喜欢年轻人的活力和热情，我认为这很有帮助，所以，是的，我肯定会竖起大拇指。”
纳斯谈训练营到的最大收获是：训练中的能量以及他通过观察球员的表现而获得的情报。
“听着，我想我会从氛围开始，对吗？我认为我们现在这种氛围太棒了。不仅来自球员和工作人员，而且我感觉整个组织的每个人都一样。他们看到了自己的努力程度，以及所展现出的能量，我认为这会给每个人带来额外的提升，这是第一件事，也是第二件事，你要认真对待问题，这是非常重要。“
“我只是觉得我们得到了很多数据。我想我看到了我需要看到的东西，以及你对他们将要做什么的想法。”
纳斯谈球队的今年和去年的哪些新人给他在训练营中留下深刻的印象。
尼克·纳斯列出了：安德烈·德拉蒙德、凯莱布·马丁、保罗·乔治、小凯利·乌布雷、贾里德·麦凯恩、埃里克·戈登、凯尔·洛瑞。
“很多新人。所以我再次对他们中的很多人都印象非常好。德拉蒙德令人印象深刻。再一次让我感受到他的精力和工作效率。我还看到了凯莱布的爆发力和工作效率。保罗·乔治看起来很棒，我觉得凯利（小乌布雷）现在已经不是一个新人了，感觉他非常好。麦凯恩非常出色，我认为他确实投进了很多球。“
”我不能坐在这里对你说，‘哦，天哪，这家伙有麻烦了，或者我真的很担心这个，或者这家伙表现得不够’。有些人我们知道他们会去到发展联盟，但他们正在高水平地做他们能做的事情，而且他们非常努力。”
后附：本次76 人队训练营的大名单。
二：第五天训练营中值得一看的训练片段
球队官推发推，表示今年是马克西的第五个赛季，他逐渐在展示自己的领导力！
我们可以看到，视频中的马克西化身小马指导：
泰瑞斯·马克西和凯尔·洛瑞嬉戏相拥：
乔尔·恩比德在训练后加练投篮，主要包括三分，中距离跳投练习等等。
泰瑞斯·马克西也留下来和恩比德一起训练，不断给乔尔·恩比德喂球：
恩比德练习左勾手投篮，马克西负责在篮板下捡球：
安德烈·德拉蒙德正在努力罚球
雷吉·杰克逊和安德烈·德拉蒙训练后在加练三分
麦凯恩也在不断的“发声”
最后一起来看看今年训练营的美图，值得注意的事，凯尔·洛瑞和 KJ·马丁今天交换他们穿的球衣，这是穿错了?
三：训练营外之费城球迷度蜜月偶遇恩比德马克西，得到恩比德等人的热情相待
基尔斯廷和布莱恩·克伦克是是一对新人，他们本周前往了巴拿巴度蜜月时遇到了他们此生重要的难忘时刻——他们在酒店走廊碰巧遇到了 76 人队的球员乔尔·恩比德、泰瑞斯·马克西和里基·康瑟尔四世。
他们与恩比德、马克西等人的自拍合影——基尔斯汀在 推特 上发布了这张照片，并配上非常恰当的“有史以来最好的蜜月？”标题——迅速在平台上传播开来，截至周六下午已获得 2,300 多个赞。
“认识我们的人都知道我们热爱费城体育，”基尔斯廷周五在给《问询报》的电子邮件中写道，“所以看到这件事发生在我们身上，每个人都很兴奋。”
好似命中注定的是，一位朋友在他们 9 月 21 日的婚礼上告诉这对夫妇，在他们度蜜月的时候，76 人队将和他们同时前往巴哈马。基尔斯廷和布莱恩当时还开玩笑说可能会在赌场碰到这支球队。
他们住在附近的酒店，但拿到了亚特兰蒂斯的一日通行证，可以去参观巨大的 Aquaventure，这是一个有多个游泳池、滑梯和漂流河的水上乐园。在那里度过上午后，他们决定在度假村的室内部分漫步。他们在一条走廊里转过身来，然后，布莱恩指出了便利店里的“一个巨人”。
“那个巨人就是乔尔·恩比德，”基尔斯廷写道。
此外，他们还发现马克西和康瑟尔以及球队安全助理主管安东尼·杰克逊与恩比德在一起。
基尔斯汀说，布莱恩穿着一件红色的费城人队夏威夷衬衫，这清楚地表明了这对夫妇来自哪里，并促使恩比德发出：“哦，是的，加油费城人队！”
当他们要求合影时，训练后的恩比德开玩笑说，如果他们给他一个满头大汗的拥抱，他就会这么做。
但随后，这位2023 年 NBA MVP抓住了基尔斯汀的手机，强迫每个人都说：“茄子！”。然后拍下了照片。
基尔斯汀立即将这张照片发给了“我认识的 76 人队最忠实的粉丝”——她的哥哥布莱恩·基。
哥哥回复道：“什么？！”
基尔斯汀随后将这张照片发布在 X 上，但她没想到这张照片会如此火爆，直到它获得了 500 个赞，并收获了来自亲朋好友和陌生人的大量评论。
“我们的朋友和家人见到他们都很震惊，”基尔斯廷说。
周六，在 76 人队最后一次训练营训练结束后，恩比德、马克西和康瑟尔沿着熟悉的路线返回酒店时路过了同一家商店。基尔斯廷和布莱恩也在同一天离开了巴哈马——他们将为费城带来一段难忘的蜜月回忆。
这次偶遇也体现了 76 人队训练营的环境。训练期间，他们被隔离在宴会厅里，但由于度假村布局庞大但相互连接，在往返训练和休息期间，他们经常与毫无戒心的度假者混在一起。
PS：考虑到由于种种原因，比如不小心遗漏、热度小不受关注、版权等方面的问题，国内媒体关于费城76人的各种新闻有时候可能会不够全面。[费区日报]这个栏目主要就是想在虎扑官方报道的相关新闻的基础上，查缺补漏，尽可能为大家带来有关费城76人的各种详细消息。虎扑已经报道的消息以后可能就不会在这里赘述，大家可以把[费区日报]当做一个补充。这种情况下，[费区日报]的内容可能就主要是非“流量”消息了，也希望大家能够多多支持，我们一起把这个栏目给做下去。
