求前辈们提一提建议

本人23岁，身高180cm，体重75kg，长的可能一般吧但是高中也收到过几封情书。到现在为止谈过一段恋爱但是已经是大一的事情了，当时也只是过一过家家，然后大二就疫情，在家里打了一年游戏，大三开始就想考个研究生，我是那种比较懒的，想做完一件事再去干另外一件事，所以就开始认真备考，直到备考研究生，到后来的备考编制，中间就是一直在断断续续备考没谈女朋友，到了现在研究生和编制都到手了，却发现自己就像网上说的那样没有爱人的能力了，但是身边的人都是一对一对的了，很羡慕也很担心自己会三十几岁结婚去了。所以想问问大家有没有什么建议，改变一下现状。