事情大概是这样，不久前，凯尔特人媒体日，新科FMVP杰伦布朗亮相，并且震惊了球迷，因为他的手臂肌肉看起来大了整整一圈。
队友霍福德在谈到布朗时也是感叹：“我过去几周一直在跟他训练，这家伙看起来增加了大约有10磅（约9斤）的肌肉，他状态很好，简直不真实。”
布朗的增重可以说相当疯狂，不过，还有比他更疯狂的——格雷森阿伦。
同样新赛季媒体日，格雷森阿伦在接受采访时透露，休赛期自己大约增重到230磅（约209斤），他此前登记的体重是195磅（约177斤），换言之，增重了整整32斤。
格雷森阿伦是2018届的首轮21顺位，尽管大学时期名声不佳，一度因为垫脚等脏动作被禁赛，但进入NBA之后，他在灰熊、雄鹿都担任了重要角色。
上赛季，格雷森阿伦在利拉德、艾顿的交易里被送到太阳，然后打出了生涯至今最佳表现：一共出战75场比赛，74场首发，场均上场33.5分钟，得到13.5分3.9篮板3.0助攻，三项数据均为生涯最高。
格雷森阿伦的定位是3D，他的任务也完成得相当不错。
进攻端，格伦森阿伦65%的出手来自三分线外，整个赛季，他场均要出手5.9记三分，三分命中率高达不可思议的46.1%。
大概是什么概念呢？放眼全联盟，一共有97位球员场均至少出手5+三分，格雷森阿伦的命中率排在所有球员第一位，排在他身后的是肯纳德、康利、鲍威尔等人。
他的空位、底角三分尤其出色，大空位（最近防守人6+英尺）一共345投165中，命中率47.8%（太疯狂了），左侧底角则是85投48中，命中率56.5%，这种级别的投射，对手根本不敢轻易包夹杜兰特、布克或者比尔。
防守端，格雷森阿伦的降准率也非常可以，场均干扰对手15.4次出手，数量在联盟后卫里排在前列，同时对手的两分命中率下降1.2%，三分命中率下降3.6%。
数据上也能证明阿伦的作用，上赛季常规赛：格雷森阿伦在场时，太阳百回合净胜对手5.1分，全队第四，反之他不在场，太阳百回合净负对手0.3分，整个赛季，他的累计正负值是+262，排在全队第四。
现在的太阳并非防守强队，布克、比尔都不以防守出色出名，格雷森阿伦是太阳的外线防守核心，经常要对位对方的箭头球员，不过因为身高1米93、臂展2米01，在对位大体型球员时难免吃亏，此番增重，多少能增加他在防守端的影响力。
当然了，增重肯定也会带来一些负面作用，他的移动速度可能受影响，同时手感也可能会出现下滑，这里的一个例子是库里，库里在2021年休赛期增加了肌肉，随后的一个赛季花了不少时间才找回手感，最终整个赛季三分命中率38.0%。
这个数字对于绝大多数球员已经非常出色了，但是放在库里身上却是生涯最低，作为对比，他的生涯三分命中率是42.6%，在那之前的两年则是42.1%、43.7%。
回到格雷森阿伦，职业球员的训练非常系统，而且他需要做的事情也比较纯粹，有理由相信他能维持顶级3D水平——当然，去年的三分有些过于变态了，即便今年手感回调也属于正常现象。
值得一提的是，格雷森阿伦已经和太阳达成续约，合同为四年7000万，考虑到新转播协议的生效，这个价格对于这种级别的球员绝对不贵，甚至有些超值。
就球队地位而言，现在的格雷森阿伦几乎可以说是太阳的第四巨头，这支太阳想要出成绩的话，不仅需要三巨头，也需要阿伦能在适当时候站出来——上赛季季后赛，太阳之所以首轮被森林狼横扫出局，一定程度和阿伦G2受伤报销有关。
再看看新赛季的太阳：杜兰特、布克、比尔、格雷森阿伦、努尔基奇、泰厄斯琼斯，同时还有罗伊斯奥尼尔、奥科吉、蒙特莫里斯、普拉姆利。
相比去年，保留了主力阵容，同时还有优秀控卫加盟，外线防守核心阿伦还进行了增重，有理由相信他们能比上赛季更好。
当然，太阳也必须要比上赛季更好才行，这支球队一年支出将近5个亿，同样的支出，凯尔特人已经拿到总冠军收获了回报，但太阳居然一场季后赛没赢，要是打得没有上赛季好，不散估计都不行了。
欢迎加入【西海岸】篮球社团
投稿私信@西海岸篮球
事情大概是这样，不久前，凯尔特人媒体日，新科FMVP杰伦布朗亮相，并且震惊了球迷，因为他的手臂肌肉看起来大了整整一圈。
队友霍福德在谈到布朗时也是感叹：“我过去几周一直在跟他训练，这家伙看起来增加了大约有10磅（约9斤）的肌肉，他状态很好，简直不真实。”
布朗的增重可以说相当疯狂，不过，还有比他更疯狂的——格雷森阿伦。
同样新赛季媒体日，格雷森阿伦在接受采访时透露，休赛期自己大约增重到230磅（约209斤），他此前登记的体重是195磅（约177斤），换言之，增重了整整32斤。
格雷森阿伦是2018届的首轮21顺位，尽管大学时期名声不佳，一度因为垫脚等脏动作被禁赛，但进入NBA之后，他在灰熊、雄鹿都担任了重要角色。
上赛季，格雷森阿伦在利拉德、艾顿的交易里被送到太阳，然后打出了生涯至今最佳表现：一共出战75场比赛，74场首发，场均上场33.5分钟，得到13.5分3.9篮板3.0助攻，三项数据均为生涯最高。
格雷森阿伦的定位是3D，他的任务也完成得相当不错。
进攻端，格伦森阿伦65%的出手来自三分线外，整个赛季，他场均要出手5.9记三分，三分命中率高达不可思议的46.1%。
大概是什么概念呢？放眼全联盟，一共有97位球员场均至少出手5+三分，格雷森阿伦的命中率排在所有球员第一位，排在他身后的是肯纳德、康利、鲍威尔等人。
他的空位、底角三分尤其出色，大空位（最近防守人6+英尺）一共345投165中，命中率47.8%（太疯狂了），左侧底角则是85投48中，命中率56.5%，这种级别的投射，对手根本不敢轻易包夹杜兰特、布克或者比尔。
防守端，格雷森阿伦的降准率也非常可以，场均干扰对手15.4次出手，数量在联盟后卫里排在前列，同时对手的两分命中率下降1.2%，三分命中率下降3.6%。
数据上也能证明阿伦的作用，上赛季常规赛：格雷森阿伦在场时，太阳百回合净胜对手5.1分，全队第四，反之他不在场，太阳百回合净负对手0.3分，整个赛季，他的累计正负值是+262，排在全队第四。
现在的太阳并非防守强队，布克、比尔都不以防守出色出名，格雷森阿伦是太阳的外线防守核心，经常要对位对方的箭头球员，不过因为身高1米93、臂展2米01，在对位大体型球员时难免吃亏，此番增重，多少能增加他在防守端的影响力。
当然了，增重肯定也会带来一些负面作用，他的移动速度可能受影响，同时手感也可能会出现下滑，这里的一个例子是库里，库里在2021年休赛期增加了肌肉，随后的一个赛季花了不少时间才找回手感，最终整个赛季三分命中率38.0%。
这个数字对于绝大多数球员已经非常出色了，但是放在库里身上却是生涯最低，作为对比，他的生涯三分命中率是42.6%，在那之前的两年则是42.1%、43.7%。
回到格雷森阿伦，职业球员的训练非常系统，而且他需要做的事情也比较纯粹，有理由相信他能维持顶级3D水平——当然，去年的三分有些过于变态了，即便今年手感回调也属于正常现象。
值得一提的是，格雷森阿伦已经和太阳达成续约，合同为四年7000万，考虑到新转播协议的生效，这个价格对于这种级别的球员绝对不贵，甚至有些超值。
就球队地位而言，现在的格雷森阿伦几乎可以说是太阳的第四巨头，这支太阳想要出成绩的话，不仅需要三巨头，也需要阿伦能在适当时候站出来——上赛季季后赛，太阳之所以首轮被森林狼横扫出局，一定程度和阿伦G2受伤报销有关。
再看看新赛季的太阳：杜兰特、布克、比尔、格雷森阿伦、努尔基奇、泰厄斯琼斯，同时还有罗伊斯奥尼尔、奥科吉、蒙特莫里斯、普拉姆利。
相比去年，保留了主力阵容，同时还有优秀控卫加盟，外线防守核心阿伦还进行了增重，有理由相信他们能比上赛季更好。
当然，太阳也必须要比上赛季更好才行，这支球队一年支出将近5个亿，同样的支出，凯尔特人已经拿到总冠军收获了回报，但太阳居然一场季后赛没赢，要是打得没有上赛季好，不散估计都不行了。
欢迎加入【西海岸】篮球社团
投稿私信@西海岸篮球