大哥们。喝蛋白粉配合做哑铃健身，跑步。能不能把体重搞上去。现在180，136太瘦了，打算增到150

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KaiDoncic(8级)楼主2024-10-03 23:22:33发布于广东

大哥们。喝蛋白粉配合做哑铃健身，跑步。能不能把体重搞上去。现在180，136太瘦了，打算增到150由KaiDoncic 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

现在已经每天吃一斤半的饭，一斤肉还是胖不了

只看楼主

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陪同看证2024-10-03 23:25:41发布于江苏

点灭只看此人举报1楼

多吃几顿多睡觉

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ig名宿2024-10-03 23:27:47发布于上海

点灭只看此人举报2楼

蛋白粉增重效果不咋地，还是得搞点奶茶喝喝

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KaiDoncic楼主2024-10-03 23:34:42发布于广东

点灭只看此人举报3楼

引用 @陪同看证发表的:

只看此人

多吃几顿多睡觉

一天五吨了塞不下去了

一天五吨了[捂脸]塞不下去了

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Re：大哥们。喝蛋白粉配合做哑铃健身，跑步。能不能把体重搞上去。现在180，136太瘦了，打算增到150

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