这么厉害的健身器材原来就在身边!
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这些回帖亮了
还有这功能?
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带师,我悟了……
真的吗
这是真的吗?
这是真的吗?[愣住]
这也得看是它带动你腿乱甩还是你腿带动它大幅度甩。这些器械都是练的一个对目标肌肉的发力与控制。
反正我以前是用它做澳式引体和练腹
这玩意我称之为胫骨粉碎者
[图片]
你还真别说,能锻炼到核心,同时还能伸展脊柱,挺好的。就是严重的人或者刚发作的人别用这个怕干出事儿
我做过腰椎间盘突出的手术,是有用的,还有一个就是左右晃那个
为啥?说下原因,想了解