体重173.2 身高176.6
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加油 坚持
这配速?
运动量不够,配合跑步可以快走
你这体重能跑这配速,优秀
跑这么快不利于减肥,跑慢点跑远点
你这体重不相信能跑这配速
你这还跑的挺快啊
你这用时很一般,还有较大提升空间,我昨天跑5公里用时54分钟
这是真的,小弟平时爱打打篮球,1000米能混个3分50左右,这是去年体测的身高体重,今年又肥了所以想减减肥,顺便健健身找个对象
老哥跟我一起减肥嘛
跑步太难坚持了,碰到天气不好跑不了不说,跑的时候还特别难熬,我还是选择爬楼