这个身材大家能猜出体重和卧推数据吗

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碳碳碳碳(59级)楼主2024-09-23 14:54:16发布于湖北

这个身材大家能猜出体重和卧推数据吗由碳碳碳碳发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

练了两个多月

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7127男2024-09-23 15:01:13发布于云南

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这个三头

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单手暴扣大魔王2024-09-23 15:01:20发布于江苏

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体重65，卧推80 90吧

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哦醒不来2024-09-23 15:01:49发布于湖北

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多高多重啊？

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威廉你好鸭2024-09-23 15:01:50发布于江苏

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50kg做组，80kg可推

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虎扑JR11892782472024-09-23 15:03:23发布于陕西

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引用 @单手暴扣大魔王发表的:

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体重65，卧推80 90吧

绝对比65重，73左右

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:19:37发布于湖北

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体重65，卧推80 90吧

体重接近了，空腹66.5，卧推50勉强做组，最大60推两个，太看得起我了

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:19:56发布于湖北

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50kg做组，80kg可推

差不多了，但是我最大只能60推两个

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:20:05发布于湖北

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多高多重啊？

173，66

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:20:13发布于湖北

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引用 @虎扑JR1189278247 发表的:

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绝对比65重，73左右

只有66左右

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单手暴扣大魔王2024-09-23 15:20:31发布于江苏

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体重接近了，空腹66.5，卧推50勉强做组，最大60推两个，太看得起我了

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体重接近了，空腹66.5，卧推50勉强做组，最大60推两个，太看得起我了

刚看到练了两个月，哈哈。加油，两个月已经很强了

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哦醒不来2024-09-23 15:23:35发布于湖北

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173，66

我最近也在锻炼，跟你一样高，体重67，但是体形看起来没你好

我最近也在锻炼，跟你一样高，体重67，但是体形看起来没你好[捂脸]

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来根爱的华子2024-09-23 15:29:18发布于上海

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手指粗壮，核心有力，胸肌初具形态，三头有线条，猜测可以极限90，70做组？

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:45:40发布于湖北

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刚看到练了两个月，哈哈。加油，两个月已经很强了

[图片]

刚看到练了两个月，哈哈。加油，两个月已经很强了

其实真实目的是想问下老哥们怎么突破卧推，这个数据已经一个月没变化了，现在只推固定器械，发力感受比卧推还好些

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:46:31发布于湖北

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手指粗壮，核心有力，胸肌初具形态，三头有线条，猜测可以极限90，70做组？

50做组，极限60推两个，第三个被压了

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 15:47:23发布于湖北

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我最近也在锻炼，跟你一样高，体重67，但是体形看起来没你好[捂脸]

[图片]

我最近也在锻炼，跟你一样高，体重67，但是体形看起来没你好[捂脸]

可能跟灯光角度也有一定关系，反正我穿衣看不出训练痕迹

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单手暴扣大魔王2024-09-23 15:49:48发布于江苏

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其实真实目的是想问下老哥们怎么突破卧推，这个数据已经一个月没变化了，现在只推固定器械，发力感受比卧推还好些

[图片]

其实真实目的是想问下老哥们怎么突破卧推，这个数据已经一个月没变化了，现在只推固定器械，发力感受比卧推还好些

b站很多教程，动作模式学习标准之后看你要冲力量还是肌肥大了。很多人健身其实还是想要好看的身材，多募集目标肌肉的发力感，找到重量与发力感之间的临界点既保证重量够又有目标肌群的发力感就好。

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一蕉收你皮2024-09-23 16:33:17发布于广东

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差不多了，但是我最大只能60推两个

[图片]

差不多了，但是我最大只能60推两个

我身高体重跟你接近，前段时间突破了100kg，建议你先在b站看一下卧推技巧的教学，然后做一下5x5的增力训练，卧推重量很快就能起来。加油bro

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 16:57:40发布于湖北

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我身高体重跟你接近，前段时间突破了100kg，建议你先在b站看一下卧推技巧的教学，然后做一下5x5的增力训练，卧推重量很快就能起来。加油bro

太猛了，我70出杠都费劲，一个都推不了

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虎扑JR11892782472024-09-23 17:11:09发布于陕西

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只有66左右

脂包肌

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碳碳碳碳楼主2024-09-23 17:12:12发布于湖北

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脂包肌

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脂包肌

66还纸包鸡，我这不是瘦猴吗

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Re：这个身材大家能猜出体重和卧推数据吗

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