入门跑者 jrs帮选双跑鞋🤓🤓由彼尔维何 发表在运动装备 https://bbs.hupu.com/gear
每周最少两次5km配速4分20
两次3km放松跑配速4分 尽力能进跑11分30
10km 配速4分30
预算400-800
身高178cm体重75kg（话说跑步也不减肥啊体重常年浮动在73kg-75kg训练量加大也是这个体重）
跑步也有五年了，一直没注重装备这些膝盖也慢慢开始不舒服，实在是装备小白，希望jrs把穿过好鞋推荐下，下面👇是我自己看的一些
福利就上近期黄山风景🤓🤓🤓
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