实战篮球区最热帖
跟球友的一打一，不喜欢对抗怎么破，一但手感不佳就会被暴打
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兄弟们评价一下水平。畅所欲言！
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不玻璃心，朋友们评价一下，黑衣服，白衣服都评价一下。
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兄弟们评价一下基本功，不玻璃心
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看看投篮什么问题，非常不稳定，而且三分费劲
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为什么我的运球看起来这么僵硬？打篮球也有两三年了，运球一直是这个样子，一眼看上去就很不协调，像是刚学打篮球。但我又找不到具体问题在哪里，应该怎么解决，真心求教各位高手
21亮 201回复
兄弟们，真心求教跳投改善。中老年人了，想抓住最后青春的尾巴，趁还能跳一下，看看如何改善下跳投，目前觉得有两个问题，一个是出手比较平，另一个有些后仰，长距离跳投会借腰发力。想问下大家如何改进？
8亮 46回复
自投自捡练习3分球
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16分钟内自投自捡进100个球啥水平
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难怪之前听人说投篮需要三个90原来是运用了三角形具有稳定性的道理 不沉球出手也是运用了这个道理不一定是三个90尽量让你得手型保持三角才能最大化发力低于三角角度就会影响发力继续改进！
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实战篮球区最新帖
兄弟们评价一下水平。畅所欲言！
4小时前
拾贰invictus
能不能竞选一下最美手快脚慢投篮奖
16小时前
玻璃杯装冰百事
老哥们评价下小弟 还有哪里要加强
22小时前
南宁德罗赞
请各位jr点评一下我的投篮，感谢
1天前
干活vVB你
兄弟们，我这个地板流什么水平，绿裤子的是我
1天前
测试test看
兄弟们，真心求教跳投改善。中老年人了，想抓住最后青春的尾巴，趁还能跳一下，看看如何改善下跳投，目前觉得有两个问题，一个是出手比较平，另一个有些后仰，长距离跳投会借腰发力。想问下大家如何改进？
1天前
每天博学一点
我这是1.5段投篮吗？
1天前
梦里手执鲜花
投篮练习 上一次有JRs很多中肯的建议 我这次主要改了侧身站位力线变正 和脚踝主动蹬地加快下肢登伸速率
1天前
AI_艾佛森
小萨23-24赛季最佳集锦
1天前
虎扑JR1714450022
申京23-24赛季最佳集锦
1天前
虎扑JR1714450022