健身问题求教由鲸鱼座西装革履文森特 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
各位jr，小弟为啥就是觉得斜方肌用大力....我用7.5/5的飞鸟，我室友看了直说全飞斜方了。我也学了网上的什么沉肩法，但是好像没啥用...各位jr有没有指点一下的。（图是上次练完肩拍的）
各位jr，小弟为啥就是觉得斜方肌用大力....我用7.5/5的飞鸟，我室友看了直说全飞斜方了。我也学了网上的什么沉肩法，但是好像没啥用...各位jr有没有指点一下的。（图是上次练完肩拍的）
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